今天中午吃完饭后，在单位周边走走，走着路过一个小学，小学传来喇叭声，是关红领巾的节目，听着这声音让我回忆起童年，我今年年过半百，五十岁了。想想童...

这周总结起来，日常的习惯有三个保持的比较好，唯有每日运动瑜伽只练了三次。.每日列的小计划基本都是完成的，唯昨天列计划中，要彻底大扫除，但没做。因...

一，反思 1,今天的任务清单，做了两项。早上做了两项。晚上6点到家做饭用了二小时，8点一9点，又炒了一个菜。共用三小时。然后身体很乏，睡了二小时...

今天是记录时间十九天，从这段时间记录来看，每天除唾觉外，分别日常生话家务（三个半小时），上班，（11个小时，上下班途中占用1个半小时，工作2小时...

今天去上班，而不能上心理学的课上，心❤有点怒，有对自己的，也对领导。一边安抚着自己，一边觉察着自己，不来上班，我为什么不心安，因昨天未来，也没请...