文／小玛丽 看到彭小六分享的文章中提到《四点起床》这本书，文中他用照片记录了自己四点起床后的学习状态，让我眼前一亮。 1 因为要上班，家里没有...

每天5点起床的人生，我真的赚翻了 @思想聚焦 作者/梁爽 今早和同事共进早餐，我精神已经很抖擞了，她还睡眼惺忪地没胃口，感觉我俩之间隔着时差。 ...

自从加入早起，大脑自动将晚上八点后的时间就调整为自我休整时间，天大的事儿也等姑奶奶睡醒了再说。 于是9月的每天早上五点起床，第一件事就是看看微信...

早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了5...

文/邵丽萍 最近这段时间，好多朋友问我：“好想知道你是怎么做到坚持每天早起的？我总是坚持几天就给自己找借口。” 为了解答这个大多数人...

我加入了一个掌控早晨研习会群，平常每天早上四点开始就有人在群里道早安，但随着天气越来越冷，说早安的人越来越少了，我自己则是在去年开始设定了每天早...

说实话，在简书的第一篇文章，就写这个题目，并不是我想要的，但是写这样一个题目又是我擅长的，因为这就是我的故事，我确实坚持早起，坚持了十年...