1.牛奶 牛奶是极好的钙来源，它含钙量丰富，每 100 mL 约含钙 104 mg ；钙磷比例得当，人体易于吸收。 正常成年人一天推荐摄入 30...
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这些食物能补钙，多吃点
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吃的停不下来？如何管理我们的进食？营养素及其代谢产物对摄食的调节 原理：食物经消化、吸收后,血液中营养素及其代谢产物对摄食信号因子和饱食信号因子也具有调控作用。 现象：当血糖低于...
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没食欲？胃动力不足？吃的停不下来？
神经生理对摄食的调节 食欲和摄食行为主要是通过摄食系统和饱食系统来调节摄食启动和终止，是一个短期的生理调节过程。 当人体感觉器官(嗅觉、视觉、触...
专题公告
平时看书觉得有用的随笔记录
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