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  • 这些食物能补钙,多吃点

    1.牛奶 牛奶是极好的钙来源,它含钙量丰富,每 100 mL 约含钙 104 mg ;钙磷比例得当,人体易于吸收。 正常成年人一天推荐摄入 30...

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    吃的停不下来?如何管理我们的进食?

    营养素及其代谢产物对摄食的调节 原理:食物经消化、吸收后,血液中营养素及其代谢产物对摄食信号因子和饱食信号因子也具有调控作用。 现象:当血糖低于...

  • 没食欲?胃动力不足?吃的停不下来?

    神经生理对摄食的调节 食欲和摄食行为主要是通过摄食系统和饱食系统来调节摄食启动和终止,是一个短期的生理调节过程。 当人体感觉器官(嗅觉、视觉、触...

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    2019.1.25~26汕头~潮州

    周五下午,结束了一周的工作。我们踏上了去汕头的旅程(>^ω^<) 高铁三个小时的旅程,到达就已经是凌晨16分。在高铁上就在物色丰富的海鲜烧烤了╭...