1.牛奶 牛奶是极好的钙来源，它含钙量丰富，每 100 mL 约含钙 104 mg ；钙磷比例得当，人体易于吸收。 正常成年人一天推荐摄入 300 mL 的牛奶，也可以用等量...
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这些食物能补钙，多吃点
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倪妮是我见过最上镜的女星，没有之一！4月6日，倪妮在微博晒出一组照片，配文：“来蹭一波迪士尼热度，Tinker Bell必须要拥有姓名，下次要和小伙伴一起打卡Disney SH！”照片中她身穿休闲服饰，背着包，...
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有哪些应该坚持的好习惯？
1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 8、每天喝足量的水 9、每过一两个小时休息一下眼睛，保护视力...
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吃的停不下来？如何管理我们的进食？营养素及其代谢产物对摄食的调节 原理：食物经消化、吸收后,血液中营养素及其代谢产物对摄食信号因子和饱食信号因子也具有调控作用。 现象：当血糖低于某一阈值时，会导致机体饥饿感和...
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没食欲？胃动力不足？吃的停不下来？
神经生理对摄食的调节 食欲和摄食行为主要是通过摄食系统和饱食系统来调节摄食启动和终止，是一个短期的生理调节过程。 当人体感觉器官(嗅觉、视觉、触觉和味觉)受到食物色、香、味的...
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梵声为坟而鸣：嘉靖律政风云1（马伯庸）
一说起黄山的美景，有句人人必引的名言：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。” 这句话的最早出处，来自于著名驴友徐霞客：“薄海内外之名山，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣！...
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《基督教与西方思想》第一章笔录1
波斯的教士，美索不达米亚的占星术士，印度的修行者，凯尔特与高卢人中鲁伊教成员，埃及的祭祀...... 对与错，有时候只是人类站在不同目的而被操纵的名词。 基督教起源地：中东的...
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2019.1.25~26汕头~潮州周五下午，结束了一周的工作。我们踏上了去汕头的旅程(>^ω^<) 高铁三个小时的旅程，到达就已经是凌晨16分。在高铁上就在物色丰富的海鲜烧烤了╭(╯ε╰)╮ ( •̀∀•́ ...
