境界教练之道三模块|Day 2 第一节|超哥分享答疑环节 课堂金句 1、你戴一副什么样的眼镜看世界，就会看见什么样的世界。 2、对疗愈上瘾，就是...

先问一个问题： 最高明的棋手是怎么输的？ 不是走错一步，是他以为自己在下棋，但却不知道在一盘更大的棋里，他也是一颗棋子。 注意这个结构： 他的失...

Day 7/7 教练工具箱课程收官作业 水沐/8组/2026308 【女神节快乐】！ 1、如果满分是10分，这一周你给自己打几分? 结合你的生活...

"岩中花树"是王阳明心学中一个非常著名的哲学典故，意旨"心外无物"这一核心概念的深层含义。 典故背景： 王阳明游南镇时，友人指着岩中花树发问： ...

脱口秀（Talk show｜stand-up comedy）近年风头颇盛，也是职场人放松减压的利器。 无关讲者性别、资历、来路，只要效果现场爆笑...

舞动静心打卡D1/R139（每轮7天·第139轮第1天/总第966天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡第1626...

以下是一份15分钟冥想的完整引导语，可以根据自己的需求调整节奏和细节： 冥想准备 1.选择环境：找一个安静、舒适、不被打扰的空间，可铺上柔软的垫...

冥想进入第二阶段实修，开启五大元素【呼吸禅练习】。 第一阶段，我们透过“定静慧”，建立稳定的心态；那咱们接下来的任务，就是透过“呼吸”，带来强大...

除了光明觉性，我没有世间的一个情人，除了业障烦恼，我没有世间的一个敌人。 我们一直在往外追逐，金钱、财富、地位、爱人、贵人，但是最后你会发现，我...

允许流动的圣多纳释放法（Sedona Method），是一种非常温柔又直接的情绪释放练习。其核心是三个词： 👉 不反应、只觉察、释放。（看见、允...