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大健康实践者
收录了3篇文章 · 1人关注
  • 健康与减肥 003

    今天是践行《耐力》大书的第2天，昨天锻炼完，下午就感觉到髋和大腿有点酸。今早起床时感觉精神不错，但还是觉得大腿和髋关节有点酸。原本的计划是本周执...

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  • 健康与减肥 002

    今天是这个主题的第二篇文章，还有很多回忆内容想写。先把今天的活动和感觉写出来。 听完早晨分享，大概是九点多，带上小米手环就出门了，找了一双以前的...

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    健康与减肥 001

    2024 年 1 月 20 日 我正式开始在一家瑜伽普拉提机构练习，当时的目的是减肥。这里我特意用了减肥，原因是确实体型很胖，当时的目的也确实是...

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  • 高人指路？

    读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。名师指路不如贵人相助，贵人相助不如自己去悟。 这段话很有意思，读书、旅行、见人...

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  • 如何找到快乐的密码？

    2025 年，新的一年开始了，很多人在新年许下小小心愿或大大理想。不论是哪种，都是我们对美好生活的向往。 我们有很多憧憬和向往，很多时候归结起来...

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专题公告

大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务，也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。