第一个指标是专注。关注一下，自己在做什么事情的时候觉得无聊，心不在焉，身在此处，心却飞远了？什么时候会专注到忘我，忘记时间，甚至也不在意别人的评...

结果并不是和过程对立起来的，没有过程就不存在结果。但是没有预先设定的结果，你都不知道“过”没“过”，哪里有过程？一个人的成功不一定是他“最后赚到...

以终为始的结果思维。结果思维是一种把自己的能力和行动转化为价值的思维方式学习只是一个过程，学到东西才是结果结果的第一定律:结果>过程如何让结果进...

三件事可以记在本子上，发朋友圈或微信群。如下: 每天三件事#1/100今天第一件事+第二件事+第三件事+小确幸+昨日收获 小确幸（细小而确定的幸...

也许你缺乏的不是时间管理，而是精力管理。今天精力才是更重要的生产资料在高感性的知识工作者时代，思考力创造力才有价值，精力代替时间成为重要资源不要...

1.做时间记录。记录每天每隔一小时做的事情，然后分类，例如:开会，刷朋友圈，工作，持续一周。一周以后分析一下，你到底多久能做成什么事哪些是重要的...

三种策略。1.抵御干扰干扰一共分两种内部干扰和外部干扰内部干扰的方法是念头收纳，把脑袋里想到的事情都写在旁边的纸上那怎么整合时间？刚才的场景，一...

需要三种能力1.碎片整合能力所谓的整合就是找到碎片化信息直接的联系，行成系统框架，并且解决问题的能力。可以通过头脑风暴发散思维，最后通过脑图结构...

1.加:增加碎片时间价值。之所以发生碎片式浪费，是因为我们本来就不知道用这些碎片时间来干什么，在没有安排的时候，最简单的默认选项就是刷微信碎片时...