昨天忙，没有禅坐。 今早禅坐2小时07分。如常。

今晚禅坐1小时40分。如常。

今日室外温度突然飙升到38度， 虽然坐禅静心，并不感觉有多热， 但只坐到1小时53分就下坐了。

昨天来了客人，安排在禅室住宿， 于是今早禅坐，换到了阳台。 阳台比较局促，坐垫也不太合适，只坐了1小时30分。

今早禅坐1小时57分。 窗外的爆竹、流水席吹拉弹唱的热闹， 院子里妇人叽叽喳喳，客厅里家人的聊天， 街上的车水马龙以及飞机上垂足而坐， 都不妨碍...

今早禅坐2小时10分。如常。

今早禅坐2小时。如常。

前天23日，当地晴，出差日程安排很紧张，没有禅坐。 昨天24日，当地晴，午后有一小会儿回酒店休息的时间， 我算好应该有1小时的打坐时间，结果在深...

今早禅坐，本来想照常坐2小时的，但是1小时20分就坐不下去了。 收拾好东西，叫网约车去北京西站，时间却是刚刚好，原来如此。