早起忙完早餐和家务。上午禅坐2小时02分。如常。 我的小禅室也慢慢置办好了， 这禅室是六年前买房之后装修的，当时还与佛法无缘。 空置了三年，尔后...

下午禅坐2小时02分。如常。 为了不障碍修行，下午四点下坐后才吃第二餐。 坐上深定，当平等舍现行，就不会出现任何十八界内的苦受了， 出离于欲念、...

有可能这几天劳动量和运动量比较大，睡眠也不踏实， 昨晚身根一直很紧，打坐时如此，下坐也如此， 突然想饮酒，于是就拿了一份周黑鸭脖子，啜了一两白酒...

今晨四点多起床，五点开始打坐，坐上1小时40分。如常。 这是为了不影响上午的安排，并且还要留好出发前的早餐时间， 因为一日二餐，过午不食，所以不...

上座前后加了一些事业法，如供养和密咒，再加上脉轮的修持，时间拉长到三个多小时。 今早禅坐2小时20分。无出入定。 就是禅宗所讲的“大定无出入”。...

今下午禅坐2小时。在定中总是觉得累，中间换了好几次姿势。 这是因为上午的运动量比较大，还有午餐的饱腹感还没消退的关系。 所以在打坐前一定不要做大...

今早禅坐2小时20分。 最近的禅坐可以很久，可以远超2小时，深沉寂静，心没有丝毫的晃动。 在座下的生活中，可以看到很有意思的变化， 在以前，当业...

昨日无禅坐。今早禅坐2小时35分。如常。 庄周梦蝶，哪个是梦、哪个是真？ 在清净无边的禅定之中，不思善、不思恶， 如同一面镜子，寂照不动， 幻现...

今天去收货，但是验货有些问题，交付方出现了急躁的情绪。 于是，止语、退后、不争，身根本能的不愿受到沾染。 后来，虽取消了交易，但事也还没完，需要...