自从加入易效能后我就开始跑步，并爱上跑步，从开始的3公里到5公里，再到10公里，从10公里到21公里……每一次的一小点突破，都给我身心带来了无限...

2017-10-28~2017-11-5 4.0天使班的慧儿，更加成熟稳步持续精进，不贪多，不脱 离100天的主要目标。 慧儿的100天目标 1...

【今日金句】 每一个今天，都是你人生中最年轻的一天，且行且珍惜！ 一、【丰盛日记】 我丰盛，我拥有健康的身体，有活力，并积极好学。 我丰盛，我拥...

易效能人士说，他们的人生分为易效能之前与易效能之后。而慧儿的人生则分 为汤子豪天使班之前与汤子豪天使班之后。 我的易效能之路匍匐前进着...

2017年2月14－15日小伙伴们从全国各地、四面八方赶到深圳与易效能老师叶武滨一起过情人节！是我有生以来与最多情人一起过最有意义的情人...

#打卡# 05月17日 周一天气晴 【维密训练进度】 日跑5公里第79天，计划坚持100天；每日5点前早起坚持第7天, 每日seven+8分钟腹...

时间管理的第一习惯：早起！ 一日之计在于晨，一晨之计在于起！ 只有早起，才能早早地计划一天。 成功人士，都有早起的习惯。 曾国藩：早起是之家之本...

第五周周检视（2017-5-8至2017-5-14）——1组007庾思慧 进步1% 1. 连续7日5点前起床，5点半前打完第一个运动卡；跑...

#打卡# 05月13日 周六 天气晴 【维密训练进度】日跑5公里第78天，计划坚持100天；每日4：55前早起坚持第5天, 每日seven+8分...

就在离月总结还有一周之际，2组远远地抛离1组60分之遥！易效能天使6班1组决定要创下集体零晨5点跑10公里的壮举！可在壮举发生的前9小时，天使6...