又一次因为没能早起的损失和不愉快 今天因为没能按时早起，在家人三番五次的督促下，在最后一刻起床，其实已经7点了，一周前预约好的医院挂号第一个，虽...

昨晚睡之前还在担心第二天的自己是否可以按时起床，生怕早起的第一天就迟到。因此有点小担心，但人们担心的事情百分之九十九点九的事情是不会发生的。早晨...

收获： 一转眼一个月的时间已经过去一大半了，现在基本养成晚上到点会自动犯困，早上起来睡不着的情况。 1、每天坚持学习自然拼读课程完成作业打卡，现...

这周人感冒了很不舒服，外加每个女人都有的那么几天，整个都懈怠了。但是还好，也并不是什么都没有做。现总结如下： 1.坚持每天晚上给孩子读故事书。 ...

一直坚持的早起计划，随着9月份去了趟印度，跟着印度人过了几天早上10点开始上班的日子之后就被打断了，再加上把锻炼的时间给挪到了晚饭之前，...

十一国庆假期回到农村老家，在乡村静谧的夜晚和家人作息规律影响下，我的生物钟自觉调整到每晚十点多就入睡，而且一夜酣眠，第二天早晨六点多钟醒来，整个...