文/呱呱鸟 现在的人总是喜欢比谁瘦，似乎瘦是最好的，天天嚷着要减肥，这是一种心理上的疾病，诸不知微胖才是最好的。 专家从科学角度分析，微胖的身体...

骨质疏松这个疾病大家都已不再陌生，一提到治疗和预防骨质疏松，大家的第一反应就是补钙。 这也不怪大家，因为很多电视广告上就是这样宣传的。 不过，科...

一，问题 或去医院查出你高血脂，高血糖，医生告诉你必须调整饮食，开始运动了，或出去参加同学聚会，同学调侃你几年不见，富态多了，看来钱挣了不少，吃...

写在前面的话： 很抱歉，写给你的不是一个时髦的文字，但请不要回避，不过你也无法回避。因为回避的结果是：你将会面临更大的问题，面对更多的不舒...

深蹲，力量训练之王。深蹲的动作意义和训练要点我们介绍过不少，比如“完美深蹲的五个细节”，比如“深蹲，如何正确的下蹲？又如何正确的蹲起？”等等。 ...

关注硬派或者斌卡我的同学都知道。我之前先用3个月吃胖了30斤，然后在上个月花1个月的时间减掉了30斤，从211斤，减回了180.8斤。 TIPS...

在以前吃不饱的日子里是想吃但是没有，现在生活好了要减肥是眼睁睁看着好吃的不能吃。 但是减肥真的只能靠节食吗？让我来帮你更新一下你的减肥观。 首先...