文/呱呱鸟

现在的人总是喜欢比谁瘦，似乎瘦是最好的，天天嚷着要减肥，这是一种心理上的疾病，诸不知微胖才是最好的。

专家从科学角度分析，微胖的身体有储备，可以应付不时之需，身体抵抗疾病的能力大大增强。

统计规律表明，太瘦人的寿命普遍低于平均值，身体或多或少都会有一些问题，新陈代谢系统不完善，特别是消化吸收功能比较弱。

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最近网上热议，男人希望娶个什么样身材的女人，结果是87%的男性朋友希望娶个微胖的女人，身体健康，有肉肉，显得富态，也有益于生养繁衍后代。

“骨感美”的女性，有机会还是得多吃一点，不要活在别人的评价里，牺牲自己人生的美味佳肴，实在是没有必要。

同样，女人也不希望自己的男友是一个排骨男，99%的女人认为，男人除了脸长得帅之外，还得有肉，有肌肉，八块腹肌的那种。

有肉的女人丰满圆润，性感迷人，身材婀娜多姿，该胖的地方得胖起来，这就是大家平常所说的“三围”尺寸。

注意腰不能太细了，这个地方需要微胖。

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医学界的权威研究表明，肚子的肉肉是很重要的，太多了不好，没有也不行，有人提出人体腹部脂肪应该达到2个厘米的厚度。

以前体检的时候，有专门的卡尺可以测量，方法就是把肚皮揪起来，用卡尺测量一下，得到的数值除以二，就是脂肪的厚度。

准吗？有的人皮厚，脂肪薄。

特别是女性朋友，更是需要储备一些脂肪，这些脂肪被认为是人体的“守护神”。

碳水化合物、蛋白质和脂肪是生命的三大基石。

女性体内的脂肪对雌性激素影响非常大，一旦脂肪减少得太多，就会使女性身体分泌的雌性激素停止，这就会引发停经。

脂肪可以保护女性的子宫和卵巢，如果没有脂肪提供的能量，身体机能就产生衰退，导致不孕症的发生。

这不是吓唬大家，这些趋势都是在日常生活中，有规律可循的事实，医学文献也有大量的论述，老百姓只要观察一下周围的人群，就可以得出这样的结论。

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太瘦的人患心血管疾病的几率，比正常人群要高许多，现在普遍认为肥胖的人容易患上心血管疾病，这是对的，但是如果太瘦，也是容易患上心血管疾病。

太瘦和太胖同样都是不好的，应该选择“微胖”，而不是选择“微瘦”。

减肥行为过度，而且实际并没有减下来的过程，是最危险的，这个过程就是违法科学规律，对正常的人体进行摧残的过程。

过度的节食，首先就使得身体所必须的营养没有得到供给，造成营养不良，各器官陆续被损伤，也会危害到心脏的血管。

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案例是演艺界的明星，名字就不提了，瘦得弱不经风，看起来美吗，是不是一种病态美呢，她们好几个已经患上了心脏系统的疾病。

心脏的发育与身体内的胶原纤维发育有关，平时总是这不吃那不吃的，营养跟不上，饮食不均衡，再加上不按时吃饭，生活没有规律，不生病才怪呢。

消化系统紊乱也会导致身体的消瘦，吸收的不好，这对胃是一种摧残，饥一顿饱一顿的随便对付，久而久之，这是要命的事情。

长期食欲不振就是厌食症，会直接导致精神上的疾病，人是铁饭是钢，不吃一顿饿得慌，身体是革命的本钱，这句老话还是有些道理的。

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过分消瘦会导致免疫力下降，各种疾病都可能乘虚而入，瘦子比胖子容易得病，生了病之后瘦子比胖子折腾的时间要长。

太瘦的人会影响智力的发育，油脂对于大脑还是有非常大的影响，毛 主席每次打完大战之后，都要求警卫员给搞盆红烧肉，补充一下脑力。

减肥太快，人容易变傻，精神状态也变得越来越恍惚，走路都会打晃，这个时候人体就会严重消耗肌肉，把肌肉当成脂肪给吃掉。

作息不规律是生命的杀手，特别是不要熬夜，年轻的时候不注意，年纪大之后浑身都是病，这些都是报应。

病毒性的细菌感染也容易发生，脑膜炎的发病概率加大许多，直接导致智力水平的极剧下降。

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在历史上，唐朝是一个以胖为美的国度，国家繁荣昌盛，人民丰衣足食，身体健康，精神愉悦，没有人说三道四地瞎扯什么减肥话题。

这是中国历史上一个高度开放的时期，民族充满了活力与自信，审美取向上崇尚自然，心宽才能体胖，体胖才能有幸福感。

这里的胖最好是“微胖”，不是没有节制地一味增肥，就像现在美洲一些国家的人，把自己弄得走不动道，这就是另外一种极端。

微胖的范围可以适当放宽，不要对自己太严格要求，现在体重的控制标准也不合理，社会的审美取向不科学，有点变态。

日常的锻炼是需要的，多吃就要多动，把脂肪变成肌肉是最好的，每天运动消耗食物的热量，转化储存起来，以应不时之需。

每天写写字也是一种精神上的锻炼，凝聚思想，形成逻辑思维能力，这样才能化解胡思乱想。

动脑筋也是大量消耗能量的一种方法，动完脑筋之后，就可以吃红烧肉啦。