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收录了8篇文章 · 1人关注
  • X13期效能教练®28天训练营优秀文章

    X13期小组优秀文章： A组：冯金玉 效能教练28天训练营课程给我带来的改变 效能教练28天训练营从四个模块【效能】、【认知】、【心态】、【行动...

    0.2 阳菌 0 1
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    Ctt效能-提升效能，破局成长

    提升思维，释放内在潜能，Promote thinking and release inner potential! 什么决定了汽车的价格？ 是它...

    0.2 奔跑吧太盼 0 2
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    【包班专属】5R工具练习

    练习方式： 一对一 练习目标： 能够用教练的方式提问与聆听 提示： 一次问一个问题，提问的节奏要允许客户回答。 不打断客户 目光关注 认可与尊重...

    0.3 领教CoachMax 0 5
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    丰盛日记如何写？

    在Paul Jeong博士总结的“世界级教练”养成体系当中，中心练习（包括爱的中心练习和观察者中心练习）和各种日记（包括觉察日记、丰盛日记、直觉...

    冰雪女侠 0 3
  • 爱的中心练习引导词

    现在，来做爱的中心练习。 选择一个舒适的地方坐下，离开靠背，调整脊背直立向上，双手垂放在身体两侧或放在膝盖上，停止身体的一切动作，慢慢的闭上眼睛...

    冰雪女侠 0 0
  • 自我觉察

    1.什么是觉察？ 觉察是觉醒的开始。你开始跳出自我限制，以第三者的视角看待自己经历的每一个事情，每一个起心动念。 2.觉察什么？ ——觉知身体存...

    冰雪女侠 0 0
  • 观察者中心练习

    邀请大家找到一个最舒服的位置坐下来。。。腰背挺直，全身放松 接下来我们要进行30分钟的观察者中心练习 当你准备好的时候，请闭上眼睛。。。慢慢的让...

    0.3 冰雪女侠 0 2
  • W1D3：中心练习（Centering Practice）

    第三日的内容是关于中心练习(centering practice)。 1、「要想独创性地解决问题，开发无限的潜力，就必须感受到在没有评判的沉默状...

    0.3 SusanLiu 0 2

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