现代生理学研究发现，在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，人们会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固...
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怎样有效地抵御、避免不良情绪？
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重情绪的人，总会被这2个问题触痛
有两个很常见的问题，但是会触发很深重的情绪。 你生日是哪天？ 你叫什么名字？ 朋友你好，我是魏洪谦，情绪管理咨询师，心理学爱好者。 前些天我作为...
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情绪管理:我羞愧的要死怎么办？最近一段时间，我有好几个朋友陷入了羞愧，自责，这几种情绪的困扰 。无法自拔，向我求助。 我自己也有很多羞愧情绪，所以我也无法自己拔。所以我查找了...
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情绪管理:我性格向来是逆来顺受，可竟然昨天和老板吵架了向情绪管理咨询师提问: 我性格向来是逆来顺受，在单位不管怎样都不会生气。可是昨天因为一件不是我的问题被老板批评了，我就和老板争论了起来，最后甚至...
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情绪管理:我有一个谈了3年的女朋友，妈妈仍然逼着我去相亲求助情绪管理咨询师: 我有一个谈了3年的女朋友，我们感情很好，但是我父母觉得她家庭和我家不搭，工作也不怎么样。我爸妈总是逼我去相亲，现在好歹我爸...
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情绪管理:我有一个毛病，不喜欢别人碰我的东西
向情绪管理咨询师提问: 我有一个毛病，就是自己的东西和自己的领域不喜欢别人碰或者打扰我。只要有人没经过我的许可扔了我的东西我就会很生气，心里很难...
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情绪管理:我害怕与人冲突，害怕对方不高兴
向情绪管理咨询师提问 我怕与人产生冲突，当与人意见向左时总是不敢拒绝，害怕对方不高兴，我这样做其实也挺难受的，我该怎么办啊？ ，，， 这是一个朋...
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情绪管理：从小到大，父母从来没有夸奖过我一次从小到大我不论做什么，父母总是看到我不好的那方面，也不会夸我，最多说继续努力、继续保持。 从来没有夸奖过我一次。导致我现在很自卑，不管做什么都怕...
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情绪管理：我一去人多的地方就紧张出汗我一去人多的地方就会紧张出汗，公交车不敢坐，电梯也不敢坐，每天上班都是爬楼梯，20多层高的楼层也一样。我真的想改变这种现状，我该怎么办啊？ ，，...
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情绪管理：5岁孩子晚上不睡觉，白天烦躁不安孩子今年5岁，晚上睡觉总是不安，翻来翻去的，我带他去医院检查没有任何问题。白天总是烦躁不安，脾气特别大也很容易累。这是怎么回事啊？ ，，， 这是...
专题公告
自我觉察和自我管理是情绪管理的两大基石。
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