温馨从2016年开始练习传统阿汤，曾经连续三年前往印度Mysore在妈妈班练习，2024年参加过掌门人在上海的工作坊，至今已经有10年的练习经验...

提到一序列里的扭转体式，我最先想到的是马里奇C和D。很多练习者都会被卡在这里，我也会，不过那时，我还在家自己练习，就糊弄着做过去，接着往后练习。...

在Mysore的生活简单又治愈，早上她会去印度阿汤总院练习，一周练6天。尽管掌门人不在了，但洪老师觉得在总院的练习几乎没有变化。 如今，掌门人的...

以下内容来自于玉轩老师的分享。玉轩老师是二级授权老师，目前在天津教授传统阿汤。 我跟老师的交集不多，但她每次的分享都会触动到我的内心深处。希望更...

以下文章来自一位阿汤练习者的分享，感谢她的真情流露。不难看出，她很开心参加此次活动。 我没看过她的练习，不过，她应该已经练到了二序列。虽然做到高...

高考过后的暑假，十吉发觉自己的体态不好，肩颈还有压力，于是走进家附近的瑜伽馆，想上几节私教课。 跟老师接触多了，成了闺蜜。上大学之后的寒暑假，只...

2025年底到2026年初，李东峻老师(Leon Lee)在Mysore待了2个月，这是他第10次来到印度阿汤总院练习，他感觉比往年忙碌了许多。...

时隔6年，再次回到印度阿汤总院，Doris感慨万千，掌门人此前对她的辅助依然历历在目，就像发生在昨天。 每次被他辅助手抓脚，Doris完全没有意...

（这篇文章来自李东峻老师的分享，他和洪贤援老师目前在北京东直门教授传统阿汤。） 在文章开始之前，我想首先向Shruthiji表达我最诚挚的感谢。...

2019年，Doris第一次走进印度阿汤总院。那时的教室里，只有掌门人和助教老师的身影。 Shruthi这个名字，她只是听说过，知道她是掌门人的...