去年，掌门人Sharathji离世的消息传来，就像一颗重磅炸弹，在国内社交媒体上激起了一波又一波的浪花。 很多非瑜伽行业的人都来借此说几句，蹭个...

作为传统瑜伽受益者，婷婷Satya老师已经练习传统瑜伽13年。她曾参加悠季瑜伽学院初中级传统瑜伽教师培训以及理疗师培训，学习体式、清洁法、呼吸法...

<湖北省十堰市瑜伽志愿者招募：湖北医药学院目前正在做瑜伽与脑部的科研项目，现招募年龄18岁-60岁长期练习瑜伽的人群，感兴趣者，欢迎参与！> C...

上周，我刷到网友转发的一篇文章，大意是说一位姐姐练习阿汤7年多，身体出现很多不适，还发现胸椎曲度变直。如今，她会做退阶练习，也会反思曾经执着于做...

编者荐语： 关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次就默默唱，那些梵文字符好像真的...

无意间，我刷到了Jessie老师分享的一个视频，提到她在AYBKK练习时，Boonchu老师曾经给了一些适合她的方法。 在她练习的过程中，发现身...

5月初，Lucy老师第三次邀请Ethan老师到她在上海的教室开设工作坊。有幸，我跟两位老师做了直播，并在交流中聆听了他们的故事。 Lucy老师觉...

编者荐语： 虽然下文是一位艾扬格瑜伽练习者的分享，但她的感受与感悟，我却似曾相识。我始终觉得艾扬格瑜伽和阿汤都属于传统瑜伽，那么练习者的感受与感...

阿汤跟其他瑜伽流派，有很大差别，那么是否能找到并追随一位专业的老师练习，决定了练习者到底能练阿汤多久，以及练到何种程度。 有的授权老师就说过，掌...

提到龟式，起初我会有点怕怕的，它是一序列里的高峰体式，估计很多练习者都被它卡过很长时间。 我的前屈还行，但髋比较紧，遇到龟式这种深度前屈的体式，...