高考过后的暑假，十吉发觉自己的体态不好，肩颈还有压力，于是走进家附近的瑜伽馆，想上几节私教课。 跟老师接触多了，成了闺蜜。上大学之后的寒暑假，只...

2025年底到2026年初，李东峻老师(Leon Lee)在Mysore待了2个月，这是他第10次来到印度阿汤总院练习，他感觉比往年忙碌了许多。...

时隔6年，再次回到印度阿汤总院，Doris感慨万千，掌门人此前对她的辅助依然历历在目，就像发生在昨天。 每次被他辅助手抓脚，Doris完全没有意...

（这篇文章来自李东峻老师的分享，他和洪贤援老师目前在北京东直门教授传统阿汤。） 在文章开始之前，我想首先向Shruthiji表达我最诚挚的感谢。...

2019年，Doris第一次走进印度阿汤总院。那时的教室里，只有掌门人和助教老师的身影。 Shruthi这个名字，她只是听说过，知道她是掌门人的...

很多练习者会有一个误区，听说某位名师来了，便飞去参加一个六天的工作坊，期待一次脱胎换骨的改变。 Boonchu老师的看法很直接：“如果你只是参加...

Doris是一位热心的阿汤练习者，已经去过印度阿汤总院2次，这次我邀请她在直播中跟大家分享在印度练习的见闻，她很干脆就答应了。 通过她的描述，我...

前不久出差去深圳，勉强只到mysore教室打卡一次，还是满月日。近期，我的行程颇为紧张，有时要出差，有时要出行，碰到新月、满月，我尽量休息，若是...

推荐一位阿汤老师给廊坊的阿汤练习者，她是Doris老师，规律练习阿汤7年多，曾经跟随Wendy老师练习5年，并2次前往印度学习。 下面的文字记录...

练习阿汤以来，小叶子姐姐的后侧肋骨出现过几次不舒服，以往伤了，至少需要半个月才能恢复如初。 这个春天，她感觉又伤了，幸运的是，她正在Patric...