在Julila老师13年的阿汤练习经历中，大部分时间她都是完成自我练习，但她知道，这一路走来，她始终都有老师在前方领路，也会不断强调，即便是在家...

5月初的周末，我终于体验了心心念念的活力序列。上课之前，我真心以为活力序列专为老弱病残设计，体验之后，我的想法变了，跟下来没有想象中那么容易，即...

Y姐姐练习阿汤半年多，这次来参加AYCC的活动，是因为信任她的阿汤老师万灵芝老师。 2025年9月退休后，她跟随万老师上过50节私教课，身体和体...

我在阿汤练习中，没有冒进，只是按部就班地练着，然后，我好像受伤了。 做完仰卧手抓脚之后，我顺势来到后滚翻，本想着自己翻不过去，就尝试一下，然后再...

最初接触阿汤时，Julia老师跟过几位老师，但都不是授权老师。她一周去教室打卡一次，剩下的日子，她若有时间便会在家练习。 等到她去过印度阿汤总院...

万灵芝老师热爱阿汤练习，只要时间和金钱允许，便会参加阿汤老师的各种课程。 同时，她也是一位踏实的阿汤练习者，光一序列就练了7年，从2024年才走...

（插播: Julia老师将于8月14日-18日在广西南宁开设阿汤工作坊。） 来自宝岛台湾的阿汤授权老师Julia，谈到她在苏州的教学经历时，感触...

生活中总是会出现意想不到的事情，比如前一秒我刚刚预约了第二天教室的晨课，就听到了一些让人压抑的消息，只好把晨课取消，先忙事情。 不能去教室练习的...

今年4月，9位授权老师齐聚云南昆明，这样的阿汤盛会，温馨怎能错过。况且，她参加过去年的盛会，往事历历在目。 温馨规律练习阿汤10多年，曾三次在印...

温馨从2016年开始练习传统阿汤，曾经连续三年前往印度Mysore在妈妈班练习，2024年参加过掌门人在上海的工作坊，至今已经有10年的练习经验...