2020年01月21日 最近这两天因为马上春节了，家里有点事情要处理，早上就在外面跑，没起来跑步，也没减肥，感觉很对不起自己，明天开始恢复正轨！...

2020年01月18日 还有5天就要过年了，不过就算过年，我也没打算暂停跑步，今年收获很大，各个方面的收获都很大！ 人一旦瘦下来，能产生巨大的自...

2020年01月17日 最近增加了跑步距离，为了保证每天时间安排合理，起床时间已经提前到了6点，基本6点半就出门了。 今天天气还蛮好，跑完好好拉...

2020年01月16日 昨天可能跑的有点点凶，脚上的水泡有点疼了，今天跑的比平时慢很多。 早饭：一个苹果，一个蛋白。 饭后练习英语到10点半，出...

2020年01月15日 最近天气真的蛮不错的，早上基本在5-7度之间，我很喜欢这个温度来跑步。 早饭：一个苹果。 学习到10点，就出门去减肥。 ...

2020年01月14日 早上天气蛮好的，现在好像开始慢慢温暖起来了，马上要过年了，我还是要加油争取瘦到190以下吧~ 跑步的时候，发现脚底打起泡...

2020年01月13日 经过两天的休养，终于把我的大腿抽筋养好了，但是我这么说，会不会当成立Flag，不管了先开心跑一天再说。 天气不错，跑的很...

2020年01月12日 昨天晚上发生了让我特别开心的事情，开心到就算是凌晨3点才睡，6点我又精神抖擞的爬起来跑步了！ 天气倒是还不错，就是没跑多...

2020年01月11日 昨晚，不对，今天凌晨2点多才睡成，早上6点多我又起来跑步了，我都好佩服自己。 虽然在外地跑，但丝毫不影响我的节奏，就是有...

2020年01月10日 早晨起床，冒着继续抽筋的风险，Running，然后跑完一拉伸，大腿疼的跟做了几十个深蹲似的。 早饭：一个苹果，一个蛋白。...