公里数：21.0975km 配速：6′00″ 最快1公里配速：5′21″ 时长：02:29:49 心率：平均170，最大193（不准） 步频：平...

昨天是黄埔马拉松的日子，作为真正家门口的马拉松，必须要报名支持。可惜我和虎妈都没中签，只能作为拉拉队，为选手们加油助威。 黄马的终点就设在我们知...

公里数：21.54km 配速：7′25″ 最快1公里配速：6′09″ 时长：02:40:06 心率：平均148，最大180 步频：平均165，最...

之前从汕头回来就说过，周末要抽空带猪虎去爬山，去徒步。自从上次在汕头去了礐石风景区后，我发现她还挺喜欢爬山，爬楼梯的。今天我们一家三口准备去挑战...

小孩子总是在看不见的地方悄然长大！一个月带猪虎出去玩还老是要我们抱。国庆的时候带她去中山公园玩就有进步，大多数时候可以自己走。这次回来更是让我们...

公里数：7.10km 配速：6′33″ 最快1公里配速：6′03″ 时长：00:46:32 心率：平均148，最大167 步频：平均177，最大...

（写于2024.7.26） 今天是我们北京研学的第二天，也是非常充实的一天。上午我们带领大家去了美丽的清华大学，感了中国顶尖学府的魅力，过了一把...