杨绛先生散文集《我们仨》于2003年首次初版。书里回忆了杨绛与丈夫钱钟书、女儿钱瑗的人生，读来真实而饱含温情。 这部书的特点是一个长梦的写作。散...

怎一个“痛”字了得？ 最近，我的身子连续经历了两场疼痛。 先是崴了左脚，好一番痛楚。 脚还没有好利索，感觉腰部右侧痛痒难耐。定睛一看，从肚脐往右...

高血压的核心认知 全球危害与患病现状：高血压是全球死亡率最高的单因素，每年导致1040万人死亡，远超癌症；全球30岁男性患病率达22%（即每5人...

养生还得靠自己 一、为什么得靠自己？ （一）医生已经靠不住了！ 我们生病了，几乎是去看西医。西医采取“对症下药”的方式，将患者的症状直接定义为疾...

近几天，我晨起太早，在家锻炼身体时，天还没有亮。我不喜欢用灯光，怎么练习八段锦呢？我想到了一个新办法——盲练。 练后，有几点感受：一是总体能完成...