不爽反复的原因我用以下方式表述: ①不爽→(观察不爽)→②暂时平静→(制造不适)→③失去平静→(被情绪占领)→①不爽(循环反复) 类比: ①伤口...
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如何摆脱疫情期间的不良情绪? 这个特殊时期,应该不只是我,大部分人亦会有不良情绪,如果任由这些情绪摆布,若无意外,定会越陷越深,不能自拔,那该怎...
疫情期间的烦躁是怎么回事? 总是觉得未来是美好的,丢失了当下,其实此刻才是最美好的(Kobe的突然离开,让我更坚信了当下带来的力量)。 有时候当...
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