后记： 负阴抱阳。今晨六点半静坐，我自己去寻找子午诀手印的负阴抱阳感觉，感觉甚是踏实安详不已。或许这是第一次我自己去找寻负阴抱阳感觉的子午诀手印...

后记： 今日去关关老师那里推肚子，我教关关老师子午诀手印的结法。手结子午诀手印（放下丹田处）走路（走禅步）心很定像是心在走路,每踩一步仿佛都是心...

我自打拿值班手机以来，从未在单位睡着过，几乎都是失眠，唯独昨晚一觉天亮。睡前和阿宇大吵一架，还得以安然入眠。睡前我想着不要和烂人纠缠。昨天一天，...

2026我知晓自己，这一年是找回自己，回归“静”的一年。 若非“静”，无以养身体。 不是要“美”的一年。是向内找回自己力量的一年。 婴儿握（大拇...

《烦躁的心回来了，两个小宝贝是因为去年五月中旬开始，天气渐暖，但又还未全暖，使我睡眠不佳，体虚外加怀孕都导致我的心神很难归位，我的神驰导致她俩腹...

我打算把次卧茶室拿来当我的冥想间，独处冥想，其实没有其余用途就是独处冥想用的。门一关，白色帘子一拉就是我私人空间。主卧的儿童房的话就是越简单越好...

后记今晨继三点后，六点再次醒，像极了晓辉老师说的，她晨起和晚间就喜欢和自己对话两三小时，喜欢闭关十天半个月，我晨起静坐一小时。晚上很自洽，和昨晚...

找到我问题的根源了，易受情绪挑拨。情感内倾Fi功能发展较弱。 我听着晓辉老师的直播课入眠。半夜醒来，继续做她的冥想和和解，静坐再度入眠。内心变得...

作为一只即将病死的ENFP，我开始使用小红书上买的《ENFP成长手册》，开始解码我作为即将病死的ENFP的种种症状及解法。 今晨是我第八次正儿八...

本来我一直处在“装修的患得患失里”，和阿回聊着聊着忽然觉得“过好自己的日子”就可以了。其实即使嫁人还是过好自己的日子就可以了。两个对的人遇见才能...