文|若杉 01 朋友做完美容，不见神清气爽，倒见疲惫与气愤。 问及原因，她说：“这哪是美容，简直是受虐，还是精神虐待。” 接着，朋友忍不住叙述了...

文|若杉 01 一个读者留言给我，说：“老师，我年过三十，在一个三线城市做中学老师，因为还没有结婚，在这个小城市显得特别格格不入，害怕办公室老师...

文/若杉 一个朋友留言给我，问：为什么总觉得自己很不幸运？ 然后，他列举了一系列觉得自己不幸的“证据”： 比如有两张彩票，一张有奖一张没奖，他选...

某天上班，接到一个咨询工作的电话。那天我的心情特别烦躁，又赶上电话里那个人没完没了地问东问西。 我心里的无明火开始蹭蹭地往上冒，于是接下来听到的...

学心理学专业的学生，大部分都遇到过这四种情况： （1） “嘿，你大学学什么专业的？” “心理学。” “哇！那你知道我现在在想什么吗？” 拜托，我...

我相信很多人小的时候都有很多梦想，大的小的，成为科学家，找到自己的王子公主，环球旅行，等等。 但是随着我们长大，步入社会，我们慢慢意识到，有些梦...

刚做好晚饭，孩子们在吃，妈说她喝中午的豆汤，爸还在地里没回来，我不饿。 脖子昨晚睡落枕了，现在还疼，不敢往右边扭一下。这两天在...

文/若杉 晨起，去见督导，讨论两个情况比较严重的个案。 两个年龄、性别、背景都不尽相似的个案，却有着共同的问题：无法相信这个世界是美好的。 不出...

文/若杉 跟抑郁症一样，强迫症也是一个特别时髦的病。“我有点强迫症”成了很多人的口头禅，每每这样说起，语气中还略微带着一点小小的得意。“工作狂”...