爱生活爱自己 - 专题

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爱生活爱自己

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跑步对称性的重要：如何提升你的左右触地平衡
在跑步这项看似简单的运动中，其实蕴含着许多科学的原理和身体力学的平衡。其中，左右触地平衡作为衡量跑步对称性的关键指标，对于跑者的健康和跑步效率至...

甜榛果 0 4
孙永济诗集1412松林
五绝松林有鸟咕咕叫，老妪用力抻。松林灵气溢，静穆复清新。

2.2 不笑不傲客 4 7

什么是“无效跑步”？
你，是否也在“无效跑步”？在城市的每一个角落，总能看到无数奔跑的身影。他们或为了健康，或为了减肥，又或是为了那份对运动的热爱。跑步作为锻炼身...

1.8 甜榛果 0 6
等待与放手一个人的兵荒马乱
芒草在风里数着黄昏的褶皱白衫裁一片云落在肩头雏菊别过耳际听风说旧梦发丝纷飞是心事在游走等待与放弃都在旷野疯长像风没有形状像...

5.3 南风缕缕 4 20
孙永济诗集1329故宫
五绝故宫买票许回家，故宫静不哗。权威终退让，溥仪认亲爹。注:两则故宫故事。一是溥仪迳自进故宫被拦，方知回家看看是要买票...

2.2 不笑不傲客 0 2
2025年跑步日记 (52)
2025年8月9日星期六连绵不断的雨水终于在立秋来临之日停了，这两天终于有了正儿八经的太阳光。太阳虽大大的，但让人感觉是清爽，不再这么潮湿。...

2.1 甜榛果 0 9
那些被努力冲破的墙壁
郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第145期“规”专题活动。多次看过电影《肖申克的救赎》，最让我难忘的一个镜头是：“大雨倾盆...

6.9 拾荒旅者 0 18 1

七绝·龙眼
荔枝摘尽桂圆熟，累累黄珠满树丫。同样珍奇肌似玉，桂圆却是少人夸。又到了龙眼成熟的季节，路边树上处处长满了龙眼，龙眼的营养价值不逊于荔枝，...

17.6 冰心玉蝶 4 13
孙永济诗集1411玉簪花
′ 七绝玉簪花群芳谢后方登场，曲径虫歌玉簪香。人事宛如花代谢，摸魚拍打总繁忙。注:游园观花有感。摸鱼指打太极拳。

3.1 不笑不傲客 4 6
七古·咏葡提
炎炎中伏葡提熟，九澧飘香氲氲秋。阳光玫瑰巨峰紫，夏黑无核红地球。脆甜爆汁粒粒满，酿酒味美楚珍馐。串串可口串串情，果农开心庆丰收。 ...

11.7 萧大千_68sm 20 23