痛苦吃药并死于慢性病的人多之又多，有没有一种医术方法能治疗拯救全体人类？ 有。 站桩。从开始站桩之后你就会走向健康。 请按顺序看懂“哲学”思考。...

一、关于内功 1. 养生的关键在于“放松”。 2. 三层功夫：炼精化气、炼气化神、炼神还虚。 3. 咬牙瞪眼、努气使力，会把自己肌肉练得很僵，4...

马老在《顶天立地的功夫》一书中的前言就开宗明义，告诉我们什么是“桩”。头顶为乾，足底为坤，顶天立地才是桩。形意拳的祖师李洛能也曾经说过“形...

春暖花开的时节，到处都是花海。虽然南方城市是四季如春，春季仍有这个季节特有的花儿，像黄花风铃木、宫粉羊蹄甲等等正是旺季，花开一树美丽如画。最近看...

站桩收获： 第一：鼻炎好了 困扰我三年之久的鼻炎，每到秋季必犯，今年也一样，立秋的前一天准时喷嚏不断，后来的每一天都很惨，不但打喷嚏，鼻涕也是擦...

一、站桩第4日感受 昨天站桩时间：早上1个半小时，中午零星20分钟，晚上半个小时，合计2小时20分钟 早晨： 周六，睡到了自然醒，睁眼时已经7点...

前段时间被坐骨神经压迫折磨，我只有跳进泳池才会觉得一丝舒服，当时就想，如果我的疾病就这样、甚至恶化，估计我下半生只能生活在水里了。现在练习站桩5...

作者：卷羊毛（陈晓红）卷羊毛（陈晓红）同学通过站桩恢复健康的曲折经历，真实、详细，希望给大家启发。 1 我曾经是舞蹈老师，在2012年的时候，由...