最近还是睡不着。在想如果我没办法控制我的睡眠，我可否尝试先让自己更多更舒服地休息？比如，眼睛，颈椎，颜，腿。这些地方是我容易疲劳的。 要注意呼吸...

我要摊牌了，我是一个可可爱爱、奇奇怪怪的双相女孩儿。 其实很早就有端倪了，吃一小把安眠药（不过我没事哈，还是凌晨四点睡）、因为怕考不好用美工刀划...

你体验过这样一种感觉吗？每天不知道睡到几点才能睡醒，睡醒以后感觉头晕眼花浑身无力，一天昏昏沉沉没法清醒，做点事情就觉得坚持不下去，无论做不做事情...

前言 这是一篇迟到了两个月的文章，写给自己的二十二岁。这是我人生中最痛苦的一年，虽然遇到一些幸运，却还是没能改变主旋律。我的人生里，从来都没有阳...

最近两天摄入的信息量足够写七八篇文章。通过这个观察，也发现自己每天的学习量确实很大。时间不太够，写写最重要的体验吧。 今早去做检查，等结果的时候...

这个专栏的灵感来源于一位特别温柔的学姐。她说，感觉我和双相情感障碍的斗争历程像一个驯兽师在驯服小怪兽，不如开一个专栏叫《小怪兽驯服记》。 这个专...

回国以后先是在北京做了检查，确诊是双相情感障碍。在北大六院开的药效果虽然不错，副作用也很强，回家以后这些天感觉很糟糕。把药停了几天以后感觉好多了...