我发现了一个规律，我之所以有些时候很开心，很痛快，很舒畅，是因为我想到的事情，我都去做了。 每次当我完成一个事情，尤其是想到就去做的，想到和做到...

所有的事情的，当我们把过程做好了，一切就都好了。 我们总是希望追求那个结果，希望结果是完美的，但是这个结果其实是不受控制的，当我们愿意在过程中持...

有些事情迭代1次，有些迭代2次，就会变得更好一些，如果迭代10次/30次，那么这个事情会变得更好。 有了一种感觉，就是各种事情先去干，当你真的做...

我们很多时候的焦虑，就是因为想了很多次，就是没去做，如果有了念头就去行动，就能缓解很多的焦虑和抑郁，因为你该做的事情都做了啊。 今天做了两次冥想...

我觉得我爱生活更多一些，因为生活中很多事情，我觉得我是能做的了主的。 但是在工作中，我觉得很多事情，我没有主体掌控感，我做不了主，我也不觉得我做...

那会刷到一条视频，说到了王阳明心学的知行合一，就是我们每一个人都知道很多道理，但是都没去做，知道了，但是没行动，你就是会陷入无限的焦虑，觉得自己...

在生活中我想到啥就去做，我就去痛快的表达，我想干嘛就干嘛，能做决定，能拿结果。 工作中，我总是在想领导想要啥，我要给她准备啥，我完全丢失了我自己...

之前都不太主动对外沟通，我觉得人就是在不断成长的过程，在持续的修行。 有些事情的发生不一定是坏事，因为每个当下我们已经做了自己最应该做的，以及付...

有些时候觉得自己的精神是不呼吸的，不喜欢跟外界的互动，或者说是被动的接受，不是主动的。 今天练习了内观，其实也分不清内观和冥想的差别，就是做了2...