今早8点多的天很蓝，云比较稀疏，还有半个月亮挂在天上，有了兴致，于是拍了几张风景照。人并不少，都在下面走着，我只拍树、建筑、天空，简单构图，照片...

刚刚被体脂率打击了，想着要加强肌肉运动，现实是躺在沙发里就不想动，临睡前才做了几个卷腹。 想要改变太难了，所以看到一个人变了，那么他一定是遇到了...

瘦胖子，没错，虽然BMI达标了，但是体脂率不达标。今年体检结果，其他项目都OK，就人体成分分析不合格。我俩都不合格。那么，还是要增加肌肉运动，尤...

昨天娃又给妻捏肩了，看到她睡在沙发上，他关门就轻轻的。晚上，娃点外卖，还记得问我要不要帮我也点一份。现在看到娃的好是越来越容易，越来越多了。不再...

昨天娃给了我俩很大惊喜，体育学考很简单，但是他愿意参加，对我俩来说已经感觉很好了。回来的路上给我们讲考试的一些意外，似乎有了学校的感觉。 妻又尝...

谁都不易，谁都渴望被看到，过去羡慕那些能说会道的，觉得好厉害，真会表达，现在羡慕那些能静静倾听的，怎么可以做到憋着不说的？ 真正做得到安静倾听的...

仿佛唐吉诃德呢？小时候看唐杰柯德，觉得他好傻，独自一人把风车当做对手战斗，所有人都认为他疯了。现在看却有了不同感受，理解他么？倒也不是，因为每个...

早上，妻问，如果吃蛋白粉能不能补上蛋白。 我答：智商税。 这样理解，无论补什么营养，都是身体需要，然后从外界吸收或者自身产生。这个前提是你的身体...

事都爱往一块儿凑，本周五我们仨都有事，就是这么赶巧，这就尴尬了，怎么安排？第一时间的感受是生气是不开心，接下来才想着怎么安排。 刚才一个人来，手...