豆类零食，三文鱼，鸡蛋，全麦面包，牛油果，燕麦片，黑巧克力，杏仁，脱脂奶

1.因为工作需要 为什么工作需要？ 最近，有人提出了“人人都是项目经理”的观点。项目管理思维，对任何岗位而言，都不矛盾，且尤其能展现 leade...

1.计划安排的不合理，细微之处不改善，天天喊着自律就是空喊。 2.解决拖延症最好的方法就是马上开始。切安排计划，不要给自己留buffer。

1、相由心生，一个人的眼神和直观的精神面貌是无法欺骗人的。境由心造，你用什么样的心态看世界，世界就是什么样的。 2、对事情的看法，内心怎么想的，...

健身: 可搜索:薄荷 ‌体操:薄荷，keep，即刻运动。， ‌瑜伽: ‌全身:多锐 ‌核心: ‌胸:多锐，keep ‌腹:多锐，keep ‌背:...

加油

经济学中的哲学: 1.机会成本：被我们忽略的 可能才是最贵的 2.沉没成本：每个人终其一生的断舍离 3.边际成本：你是死在现在 还是活在未来 分...

运动从此不再是为了减肥，而且为了每天的精力更加充沛，这样运力似乎更大