《番茄工作法图解》如何处理外部的干扰 I重述原文 What： 片段介绍了一种在维护良好人际关系的前提下，有效减少干扰，保证番茄时间内的事务顺利进...

——选自《极简》 这篇作业要感谢班主任和导师。班主任于2017年10月19日晚领拆了本片段，并邀请导师出镜配合。二人惊艳全场，不愧是乖伤了的班主...

I部分： What: 片段介绍了一种凡事求诸于内的方法，即面对不情愿的事情时，反问自己到底是为了什么根本原因去做这件事，从而判断是继续做还是不做...

R：片段九：《麦肯锡精英的思考习惯》强化心理韧性 I重述原文 What 这段文字是ABC法则的致用版，把A（诱发性事件）明确为“压力”，指出在面...

片段八：《超级精力管理术》结构的用处 图片发自简书App I部分 What: 片段以减肥、升职、演讲三个目标为例，用“总—分”法，从时间安排、环...

片段七：《我的情绪为何总被他人左右》 ABC法则 I部分 What 这段文字是说，人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历这一事件的...