1.多巴胺:一种能引发愉悦感的神经递质是多巴胺，它能激发我们的欲望。 建议是去做那些让你觉得特别有激情、有动力的事，忌吸烟酗酒对身体有害。 2....

看起来是想吃到童年的味道，其实可能是更怀念童年时无忧无虑的生活，那时的烦恼可能只有作业怎么做，放学去哪玩，今天能不能吃到想吃的。 成年人的烦恼太...

幸福的开关掌握在我们自己的手里，很认同自己的话，昨天一天热热闹闹的，去公园散步、去商场买衣服、去饭店吃饭，然后睡个饱饱的午觉。 而今天爱人又开车...

看到评论区说到加班的使命感和成就感，深有感触，我就喜欢当日事当日毕的，即使累一点没关系，自己心理感觉很舒服。 有的人会说【责任心太强】不好，所以...

认同这个理念，我们需要培养自己的感受力，去欣赏世间的平平淡淡。 可以是下班的路上驻足欣赏一只小鸟，看着它展翅自赏，也感受从身边经过路人的行色匆匆...

比较心理倾向依据自己的相对收入，以前的确会是这样子的。 明明当下改变不了什么，可是就会让头脑不停歇，由此产生内耗，还会牵连身边人而不自知。 还时...

第一天是听书，故事开局就是各种魔幻的美好的剧情，很吸引我听下去。 第二天在地铁里看书，阅读把我哭的死去活来的 ，为安心经历的苦难和重生向死的生命...

如何正确地与别人比？ 1.根据比较的目的，调整比较的方向。 2.改变比较的内容，建立多元化的比较体系。 3.改变比较的对象，做小池塘里的大鱼。 ...

认同:幸福是多维度的，不能只盯着金钱观、物质需求而迷失了方向。 当下拥有的生活里寻找🧐 那么画画、散步是当下喜欢的，算不算是精神需求呢？ 还有读...