1.多巴胺:一种能引发愉悦感的神经递质是多巴胺，它能激发我们的欲望。 建议是去做那些让你觉得特别有激情、有动力的事，忌吸烟酗酒对身体有害。
2.内啡肽: 促使内啡肽生成的因素很独特——身体的疼痛。当然，疼痛无法给人带来快乐的感觉，但是内啡肽可以。内啡肽可以帮你“隐藏”身体的痛苦，让你坚持完成某个任务或者做出某种行为。
做什么样的事情可以促进内啡肽的分泌呢？答案是：保持定期的、有规律的运动。
3.催产素:与愉悦感有关的神经递质是催产素，它又称“爱的激素”。
特别是每天来自爱人的拥抱可以促使催产素形成，能对抗抑郁症。
4.血清素:它在某种程度上是情绪的调节剂。当我们对生活有自主性、掌控感，在人际关系中能感受到自己对他人的影响力时，这都会激发大脑中血清素的产生，让我们产生幸福满足的感觉。
今天收到的投喂是桃子，真正的纯天然绿色食品，那么这种算是那种幸福物质呢？
应该算是血清素吧？呵呵！
