五一假期结束了，整个假期都在散漫、慵懒中度过。计划阅读一本书，写一篇读书笔记，但整个假期连书碰都没碰，都在追剧了。以致于假期结束后，懊恼...

今天跟大家分享一本书———《零极限》，本书是从一个治疗师的故事开始，书中说到心理学家修.蓝博士用一种夏威夷的治疗法,在没有见任何患有精神疾病的罪...

贯穿生活的APP软件越来越多，小红书就是其中的一款。它涵盖了生活的衣食住行方方面面的知识。最喜欢小红书里的美食板块，当做饭时，不知吃什么...

渐渐的越来越喜欢在周末的清晨，悠闲地去逛菜场买菜，为家人做上几道可口的菜，是最开心的事儿。现在的菜场不再是过去的场景，所有的摊位在室内摆...

每个人都乐享在舒适区里，但舒适区待久了，吃苦心、奋斗心、探索心就渐渐磨灭，也就失去了斗志，趋于平庸。 最近发现，依赖心在自己身上体现的...

六月初立下了到六月底体重达到100斤的目标，并向家里的兄弟姐妹说出了我的目标，大家都被我带动起来，也都纷纷立下了目标。既然大家的意愿都是...

水是利万物而不争的，生活中离不开水，它滋润着万物，却从来不索取什么，水是柔和的，不管是在什么容器中，什么阻碍中都能保持它的柔性，水也有耐心能...

又到了日更的时间，每天的日更都放在睡前。以为此时安静，有助于灵感的流露，其实不然，很多时候是因为有拖延的习惯，才拖到睡前做这件事，还美其...

激发、调动一个人的内驱力，比不停的向他说大道理管用。我们常会遇到这样一种状态，管理者对下属苦口婆心的说一堆大道理，希望下属能够听进去并照...