Avatar notebook default
297篇文章 · 162180字 · 1人关注
  • 觉察日记

    这次展会业绩自己不太理想,然后和同事相处中有个小插曲也有些窝火,整体状态就不那么好,也可以说自己内心有一些自己消化不了的情绪。 儿子衣服很脏,前...

  • Resize,w 360,h 240
    觉察日记

    今天有一个体会: 如果你自己状态好,好的事情,不好的事情到来,你都可以处理的很好,都能扛下来。 如果自己状态不好的时候,有些难度的事情就扛不住。...

  • 关键对话

    我们几乎每天都和各种各样的人做着不同的语言沟通。 有时候开心愉快,也有时候枪林弹雨。 渐渐觉得关乎我们人生走向的,恰恰是一些非正常情况下的语言沟...

  • 觉察日记

    今天儿子上完阅读课让我带她去老校区找刘木瑶玩,他们是一起长大的好友在新的小区好朋友也不多,于是我就答应了。但是前提条件是不能在他家玩手机游戏要去...

  • 拖延和逃避

    感觉自己特别容易在几类事情上拖延和逃避。 我是特别容易在一些社交的事情上回避和拖延的。 比如约着一些熟悉但又不是特别熟悉的朋友吃饭。举例上次芊芊...

    0.5 36 0 1
  • 时间管理复盘

    昨晚刷短剧到一点多,剩余的就是难受和后悔。 后悔浪费了时间,后悔晚睡对身体不好。因为睡得晚,早上头晕乎乎的。身体心理都难受。 前几天还励志,以后...

  • 时间管理复盘2

    孩子想去大润发买老干妈带花生米那一款好多天了,今天终于有空带他去买。 原来想着早上送完他上学去买,但是后来一想不行,那时候超市不开门。 那就附近...

  • 时间管理复盘

    起个大早赶个晚集的原因 昨天早早起来做饭,本以为时间会很宽松,结果送孩子到学校还是晚了,中间孩子还忘了带水杯还有外套。 想想这样的事情真不是第一...

    3.4 47 0 3
  • 情绪觉察

    1 早晨在山上,路过的一个阿姨和同伴聊天,说我那一次买了很多衣服,得600多块钱。 那一刻我脑中闪现的一个念头是:那还多,有时候一件衣服都要这些...

    0.7 48 0 2

文集作者