群公告 早安，新的一天开始了 我们忙碌不堪，因为心灵认为解决问题是有意义的，所以才吸引问题接踵而至，问题只是忠诚的配合内心深处的需求和邀请而来！...

无论外在境遇如何，是否刮风下雨，是否债台高筑，是否疾病缠身，是否忧郁困惑，是否急事处理，是否分手离婚，是否匆忙起床... 我都能选择平安喜悦，我...

早安，今日練習： 二元无解的内涵其实是在说，只要我认为问题出在外在的人或事上面，就注定了一个囧境：必有一个问题是我依靠自己的力量完全无解的！ 无...

午安，今日练习： 今天，只有此刻是唯一的时间，我只有此刻！ 每当我们犯了我们自认为的过错以后总是身陷内疚不能自拔，这种抓着内疚不放的心态好似在说...

午安，今日练习（有点烧脑）： 如何找到你内在的根 第二，首先「根」就是扎根，根本身就是定住、稳住、在的感觉，通过字面意思我们也不难理解，根一定不...

午安，今日练习： 真正的负面，指的并非阴暗面，而是你只是将眼光聚焦在有限僵化的角度来看世界，通常认为自己负面的人还不算真正的负面，真正的负面是只...

午安，今日練習： 一切都在当下同时存在，而每个片刻又是独立的它自己，试着不再关联，不再被仓促的惯性驱使着活在过去或未来。 解脱就是看到我只有眼前...

午安，今日练习： 向外找永远找不到，这句话令多少人错误的理解导致失去了行动力而动弹不得。 对这句话错误的理解会压抑行动力，而变得空虚无聊。如果向...

午安，今日練習： 线性时空是假象，事实上我们哪也没去，一直以来只有这个片刻、这个当下 。 这一刻不是上一刻的延续，这一刻与上一刻没有关联，也不是...