想要减肥,自然是离不开蔬菜的,可身为肉食动物,心里却忍不住想着:
我辛辛苦苦爬到食物链顶端,不是为了吃素的!
实际上,只要烹调得当,蔬菜也能吃出肉的味道。
想要减肥的朋友们,如果厌倦了寡淡的水煮蔬菜系列,不如下面试试这些小方法,从此爱上蔬菜,甩掉肥肉。
【 肉 味 冬 瓜】
|食材|
冬瓜……一大块
老酒……少许
葱花……少许
酒糟腐乳……少许
|做法|
1.冬瓜切成可爱的大块头。
2.加酒槽腐乳的汁,一点点老酒,蒸20分钟充分入味。
3.撒上葱花,一碗有肉味的冬瓜就完成喽。
【 绿 叶 菜 通 用 大 法】
|食材|
毛毛菜(或其他绿叶菜)……若干
开洋(虾仁干)……若干
干贝……若干
枸杞……若干
|做法|
1.开洋,干贝洗净切丁。
2.在锅中下水,放盐,等水沸腾,下菜和枸杞。
3.加少许油,煮沸三分钟。
4.捞起,摆盘。
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今日话题
你吃过哪些比肉更好吃的蔬菜?
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