最近读了一本心理学方面的书，名为《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，这本书是一位亦师亦友的前辈推荐给我的。

起初，我对这种类型的书是嗤之以鼻的，心想着不过是鸡汤文用晦涩难懂的词语表达出来而已，讲述的不过是人人都懂的道理，但是耐心读下去发现这本书反而是用最简单最真诚的案例和文字温柔的为你指明前路。

书的内容是极为丰富的，我花了很长时间细细欣赏，每次阅读都能很快的代入进去，也很容易引发共鸣，有些地方我联想到了过去真实发生的事件甚至忍不住流泪。

下面记录其中我感触颇深的核心思想之二。

【不要被你的创造物所裹挟】

很多人介绍自己的时候总是从自己投入最多、最有认同感的角色出发，但是那些身份只是你的创造物而非本体，你把重心放在角色上就会自然而然地要求关系中的客体，还会非常在意外界对你这个身份的评价，这时你就会被你的创造物所裹挟。你的创造物总是阶段性陪伴你的，同时每个人都有自己的期待，你的喜怒哀乐都源于客体，你对客体的要求和期待对对方而言就是一种无形的压力。

由此应当学会一个技能——“放下”，不合适的关系角色要有放下的勇气，当优秀成为一种强迫症时，人就变成了工作的奴隶，无法放下这个身份，要用优秀证明自己，正说明你没有活出正在的自己。你应当是享受写作的作家，如果不再享受了，也能够放下作家的身份。

【真正的爱来自自我】

先前我对自爱这个词总是无法理解的，无法逻辑自洽的感受到的，而这本书给出了答案。

书中讲述了一个故事，概括来说就是一个与丈夫幸福生活三年的妻子意外发现丈夫还一直与另一个女人交往，于是她崩溃了。书中的逻辑是这样的：丈夫没给过你爱，那么你感受的被爱是哪来的？如果你认为是男人的伪装，即行为的话，那为什么你在得知这是假的后，面对这些行为感受不到被爱了呢？你感受到被爱是因为这些行为背后的真爱，可是这个男人没给过你真爱，所以你感受到被爱其实源自于你相信这是真爱，真正的主体是你，是你的相信，这份爱来自你。

当我们被厉害的人肯定的时候就能感到有力量，但是被肯定不会影响你的真正实力，所以这份力量来自哪里呢，肯定是你的内心感受改变，怎么改变的呢，是你相信对方的肯定，是的，这份力量同样来自你自己。

只要你愿意，你随时可以感受到被爱，因为你可以选择相信和不相信，这份爱来自你自己。