“羊”己康复，体力上还没完全恢复，所以还不敢上运动，只能在天气好时（包概下雪天）去户外散散步。
今天想去公司走走，拿出衬衫穿上（去公司必须穿衬衫，这是规定），发现有点紧，赶紧上称称，一看吓一跳，长了整整两公斤。
静默时虽然不能外出，可没有放下运动，每天或天台或家里，深蹲、硬拉、推肩、推腹肌轮……虽然重量有局限，长肌肉可能效果不佳，但体重却控制的很好。
“羊”了后，感觉身体空虛，所以不敢运动，又觉得恢复身体得多吃（除了发烧那天没胃囗，后来特别能吃），天天变花样做饭，白不白没感觉，体重是实实在在的上来了。
套上羽绒服（宽松版），昂首阔步出门，胖了没关系，身体好最重要。
