最近这两年一下子听到了许多结节，比如说肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……不过，有些人又一点结节都没有，那么哪些人容易长结节呢？

医生说结节的生长主要跟不良的生活习惯、饮食习惯和不良的情绪有关，具体来说容易长结节的主要有以下这三类人。

一、懒人——缺乏锻炼，喜欢长时间坐着或者卧着

中医认为“久卧伤气，久坐伤骨。”久卧久坐缺乏锻炼的人，气血虚弱，气虚血行不畅，气血水液运化失调，气虚无力驱邪，痰浊、瘀血内生，滞留体内，就形成结节。

二、馋人——暴食暴饮、吃得油腻

中医认为，脾主运化，脾为生痰之源。饮食不节，损伤脾胃，脾虚运化失调，不能输布水谷精微，酿生痰湿，痰凝则成结节。

三、情绪波动大、脾气急躁的人

这类人情绪不畅、肝气郁滞，肝郁则气机不畅，气机郁滞，气滞则痰凝，气滞则血瘀，结节容易形成。

所以，从健康角度出发，我们一定要养成良好的生活习惯、饮食习惯，要经常疏导自己的情绪，保持心态的平和。