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一个人30岁养成的习惯,将决定着TA一生的命运。
30岁之前,如果你养成的都是一些好习惯,比如阅读学习、运动健身,那么30岁之后,你就会活成大家羡慕的样子。
如果30岁前你养成的都是一些坏习惯,比如纵欲,沉迷手机网络,不爱学习,
那么30岁后,你就会很讨厌现状的自己。当你想改变的时候,却发现自己早已摆脱不了。
我现在23岁,以前的我有很多不好的习惯,但好在现在还年轻,可以及时止损,并且慢慢培养一些良好的习惯。
在这里,哲学家给自己整理了个微习惯清单,我要逼自己养成这些习惯。
一、每日必做:
01、坚持每天写日计划(保持目标清晰)
02、一天三餐,按时吃饭(健康是本钱)
03、每天记账,提升自己理财思维(知道财富流动,才能留住财富)
04、每天清晨重复一遍自己的梦想(一个亿的目标)
05、早晚刷牙,保持牙齿健康(保护牙齿健康,老年吃啥不废劲)
06、每天专注工作6小时以上(拒绝3分钟热度)
07、每天坚持涂护手霜,保护好手(保护好手,有饭吃)
08、每天阅读高手的文章,并做好内容摘抄(模仿并超越,实现弯道超车)
09、每晚睡前阅读一小时(阅读能提高认知)
二、每周必做:
01、每周写日计划和周复盘
02、每周看完两本书
03、每周敷2到3次面膜,保持自己的帅气
04、每周写4到6篇文章,输出自己的价值
05、每周练字,好看的字能加分
06、每周给家里打个电话。
07、找个新项目,实践并解析
08、每周做个断舍离
09、每周记录自己犯的错,或者能够做的更好的地方。
以上是哲学家整理的个人清单,如果你觉得对你有用,希望你花0.1秒点个赞呢