微习惯让你脱胎换骨

我是哲学家,为你分享自媒体干货及网络项目。

一个人30岁养成的习惯,将决定着TA一生的命运。

30岁之前,如果你养成的都是一些好习惯,比如阅读学习、运动健身,那么30岁之后,你就会活成大家羡慕的样子。

如果30岁前你养成的都是一些坏习惯,比如纵欲,沉迷手机网络,不爱学习,

那么30岁后,你就会很讨厌现状的自己。当你想改变的时候,却发现自己早已摆脱不了。

我现在23岁,以前的我有很多不好的习惯,但好在现在还年轻,可以及时止损,并且慢慢培养一些良好的习惯。

在这里,哲学家给自己整理了个微习惯清单,我要逼自己养成这些习惯。

一、每日必做:

01、坚持每天写日计划(保持目标清晰)

02、一天三餐,按时吃饭(健康是本钱)

03、每天记账,提升自己理财思维(知道财富流动,才能留住财富)

04、每天清晨重复一遍自己的梦想(一个亿的目标)

05、早晚刷牙,保持牙齿健康(保护牙齿健康,老年吃啥不废劲)

06、每天专注工作6小时以上(拒绝3分钟热度)

07、每天坚持涂护手霜,保护好手(保护好手,有饭吃)

08、每天阅读高手的文章,并做好内容摘抄(模仿并超越,实现弯道超车)

09、每晚睡前阅读一小时(阅读能提高认知)

二、每周必做:

01、每周写日计划和周复盘

02、每周看完两本书

03、每周敷2到3次面膜,保持自己的帅气

04、每周写4到6篇文章,输出自己的价值

05、每周练字,好看的字能加分

06、每周给家里打个电话。

07、找个新项目,实践并解析

08、每周做个断舍离

09、每周记录自己犯的错,或者能够做的更好的地方。

以上是哲学家整理的个人清单,如果你觉得对你有用,希望你花0.1秒点个赞呢

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