微习惯让你脱胎换骨

我是哲学家,为你分享自媒体干货及网络项目。

一个人30岁养成的习惯,将决定着TA一生的命运。

30岁之前,如果你养成的都是一些好习惯,比如阅读学习、运动健身,那么30岁之后,你就会活成大家羡慕的样子。

如果30岁前你养成的都是一些坏习惯,比如纵欲,沉迷手机网络,不爱学习,

那么30岁后,你就会很讨厌现状的自己。当你想改变的时候,却发现自己早已摆脱不了。

我现在23岁,以前的我有很多不好的习惯,但好在现在还年轻,可以及时止损,并且慢慢培养一些良好的习惯。

在这里,哲学家给自己整理了个微习惯清单,我要逼自己养成这些习惯。

一、每日必做:

01、坚持每天写日计划(保持目标清晰)

02、一天三餐,按时吃饭(健康是本钱)

03、每天记账,提升自己理财思维(知道财富流动,才能留住财富)

04、每天清晨重复一遍自己的梦想(一个亿的目标)

05、早晚刷牙,保持牙齿健康(保护牙齿健康,老年吃啥不废劲)

06、每天专注工作6小时以上(拒绝3分钟热度)

07、每天坚持涂护手霜,保护好手(保护好手,有饭吃)

08、每天阅读高手的文章,并做好内容摘抄(模仿并超越,实现弯道超车)

09、每晚睡前阅读一小时(阅读能提高认知)

二、每周必做:

01、每周写日计划和周复盘

02、每周看完两本书

03、每周敷2到3次面膜,保持自己的帅气

04、每周写4到6篇文章,输出自己的价值

05、每周练字,好看的字能加分

06、每周给家里打个电话。

07、找个新项目,实践并解析

08、每周做个断舍离

09、每周记录自己犯的错,或者能够做的更好的地方。

以上是哲学家整理的个人清单,如果你觉得对你有用,希望你花0.1秒点个赞呢

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,907评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,987评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,298评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,586评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,633评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,488评论 1 302
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,275评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,176评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,619评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,819评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,932评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,655评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,265评论 3 329
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,871评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,994评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,095评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,884评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容