第一周
姓名： 四叶草
时间： 2019年8月6日
受欢迎，还是被需要?
一、读书摘要
高情商就是高效运用你的情商来解决实际问题，让它为你的目标实现保驾护航
二、金句/语录
1.高情商会让别人感动很舒服，会受到别人欢迎。但并不是所用让别人感到舒服的人都是高情商者，还可能是“取悦症”患者。－p5
2.比高情商让人舒服更重要的是用好自己的价值，促进高情商“变现”-P5
3“兑付型产品”——弥补对方因为帮你而付出的东西，它可是服务，实物，信息-p18
4.你的价值取决于你所处的通道。
5.你的价值取决于对方的需求。-P25
6.有效社交应该是一个自我精进，实现资源优化的过程
7.为形象管理所做的不是消费，不是享受，而是投资，是迈向成功的重要一环-p51
8.你的着重里藏着情商指数，得体不只是要体面，还有对别人的体贴-p55
9.无差别资源——有你，有他人，使用精力和时间产生的结果无本质的区别。-69
10.你就是和你最常来往的五个人的平均值。-p77
11.绳律——用自己的圈层把资历和资源优于自己的人连接在一起，使自己拥有和他们一样的身价-p80
12.只有相互欠着的两个人才能念念不忘-p88
13.年度人脉管理系统是根据年度目标建立的，它属于未来你要实现目标的间接性实现方式。-p94
14.人之所以不愿意跟不想自己的人交朋友，并不是不知道跟互补的人交朋友好处，而是担心跟他们交朋友会受到伤害或遭到拒绝-102
15.生态社交：必须存在多样化的圈层，各圈层保持各自的独立性，有能让信息和资源在它们之间稳定地流通，并在流通过程中产生价值
16.真正有效的人脉必须是建立在对对方人格的深入了解和对对方价值的客观认识基础之上所形成的关系-p114
17.在结交人脉上，成本支出的红线是在于你手中掌握多少可用的资源-P135
18.人生算法——面对世界时不断重复的，提高目标达成概率的基本套路-P140
19六圈法则：充分开发和应用你人脉资源中的每个个体的社交资源。我们每一个人的社交资源分布在六个社交圈层当中，它们分别是家庭圈，同事圈，同学圈，爱好圈，平台圈和职场圈。这些圈层当中所有社交资源的综合就是我们全部的社交资源。-P153
20.高效解决问题的情商才算是高情商-p156
21.接受对方的回馈，不只是一种接受，更是一种给予，你给予对方的是尊严。-p180
22.批评需要的是制怒的能力，道歉需要的则是引导对方释放情绪的能力。-P195
三、思考图
Q1：请问你怎么理解《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》？请简述此书与之前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？
【答】：《从受欢迎到被需要》这是一本运用高效的情商解决实际问题，帮助你实现目标的护身符。
本书的大概内容：如何有价值的进行自我介绍?如何打造个人品牌?如何让自己更有价值?怎么打造生态化人脉资源？如何平衡精进社交?直击社交六个痛点法宝。如何让5分钟闲聊产生更大的价值?
这是一本帮助你解决人脉焦虑落地指南书。
《精力管理手册》是一本如何管理你的精力?怎么样为你的意志力充电？让你开启不疲惫的，高效，幸福的人生。属于精力范畴
《加速》帮助你解决拖延，懒癌症，焦虑问题。属入时间管理范畴
《人生效率手册》是一本可落地，理论指导实践的工具书。善于工具是智者与愚者的分水岭。书中提到的很多工具可以帮助我们养成好习惯，好习惯助力好人生。
所以综上所述萌姐的每本书所涵盖的领域不同，是相互独立又相互依存的关系。
Q2：用“三点定位法”为自己描述“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么，我能提供什么”？进行自我评估，描述自己的缺点并将如何改进；
【答】
一.什么是"三点定位法"?
1.我是谁?
这是一个基本信息的介绍：姓名，职业，籍贯，毕业院校。
2.我能提供什么？
包括两方面：职业赋予你的和爱好赋予你的。是对自身价值的一个梳理，也是对对方是否与我们连接的关键点。同时在别人的资源搜索榜上输入你的基本信息
3.我需要什么？
提出了自己的需求，这是我们发出了寻求帮助的信号。帮助我们找到自己需要的资源与人脉
二.使用它的意义
用"三点定位法"进行"社交自画像"是颠覆了我过往认为的很普通"自我介绍"。这个特别的自我介绍的意义是：
会对我们的自我认知不断修正，不断迭代
可以让对方快速而深刻的记住我们。产生冯雷斯托夫效应。产生变现的可能。
对自己的通讯录资源进行整合，并及时更新和校正，优化人脉。
三.自我社交画像
我是一名餐饮收银员。平凡的工作让我不甘于平庸，上班之余，做瑜伽，读书（参加同读读书已经是第四本），并坚持了6个月复盘。学习了30天思维导图，正在学习21天情绪自救指南课程。
我能提供：积极归因的自我教练模型，如何处理焦虑?如何绘制思维导图，怎么去复盘
我需要：更优质的心理学的线下课和优质的瑜伽培训机构
Q3：有人说：“高情商就是会说话。”请问你认同这句话吗？你是如何理解的？
【答】：在没有看这本书之前，我认同这句话："高情商就是会说话"。高情商的人把话说到人的心坎里。让人觉得对方好像很懂你。
读了萌姐的书之后，颠覆了我对高情商的认知。萌姐说高情商是利用高效的情商帮助我们解决问题，实现目标。
如果在我们谈项目时被对方拒绝或者因为对方的建议激起我们强烈的负面情绪。或者直接陷入懵的状态。这些都是低情商的表现。而高情商者会剥离情绪。萌姐向我们介绍了一个能从容地在沟通中剥离情绪并快速做出科学的决策——SWOT分析法
在沟通中使用萌姐改良过的版本，可以避免我们掉入负面情绪的漩涡。
需要注意的是我们还有考虑对方的情绪。肯定对方的诚意与善意。需要做的是引导，结论的话语需要对方来说。记住决策的结果是你们的，而不是你的。
Q4：请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？
答：什么是价值观？
价值观是一个人对其思考的对象，如人.事.物做出肯定与否定的判断。其基于信念，信念是主观认知世界："事情应该是这样的"。既然是主观性，它肯定是有局限性与限制性.
我特别支持：积极健康向上，传递正能量，有自我克服焦虑与战胜恐惧的能力。具有成长型心态，懂得感恩，为别人创造价值以及本身具有巨大潜力的人。
我特别反对：在一条道上走到黑，用失败经历否定潜在的机会。事事讲公平，看不惯世间一切，还抱怨是自己命不好。常常把自己绑在过去的错误里，用错误夸大负面情绪。这些人用他们的价值观习惯性把自己放在舒适的保护层里。
Q5：作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。
【答】：萌姐说利他思维，就是在考虑问题的时候，站在他人利益的角度，以满足和维护他人的需求为出发点。
一个人在与他人沟通交流时，他的潜意识会过多关注与自己有关的东西。同时还渴望被关注，被重视。而这时如果对方善用利他价值观，满足被重视，被需要的心理需求。就会拉近彼此的心理距离。
所以不论是谈判项目，销售商品，策划产品定位，如何帮助与安慰他人，摆脱路人甲的困境……如果是基于利他思维之上，相信人人都会变得温暖而友善。这对社会的进步发展无疑的是具有不可估量的作用。
四、启发与收获
启发：人脉不是靠随缘；不是我对你好，你就得对我好，不是你对有意见，我们就怒目相向；不是我帮助你，你就得感恩，不是加了大咖微信，就算认识了；不是要和人人都交朋友；不是永远和像自己的圈子交往；不是自己一无所知就和他人建立不了联系……
读完此书，给我最大启发是：人脉管理是一种能力，也是硬本领。不仅要注意提升认知层面，而更要注重善用工具和思维模式（利他），这是要具备高情商的基础。
收获：
1.新颖的自我介绍：三点定位法
2.做人的法宝：利他思维
3.直击人心痛处的6个社交难题指南
4.如何平衡和精进社交？
5.怎么样才能让自己变得有价值?
6.过硬的品牌来自过硬的硬本领。
附件：思维导图
