冬季食用蜜桔时，这2点很关键，多数人不知道，身体健康受影响！
每年秋冬时节，大量新鲜蜜桔上市，走进千家万户，就会成为人们餐桌上最常见的水果。如果说冬季最受人们喜欢的水果是蜜桔的话，我想没有多少人会发出反对的声音。尤其对于爱美的女性以及好吃的小孩来说，蜜桔就是他们冬季时节最常吃的水果了。在北方寒冷地区，蜜桔的拥趸者更多，每天吃几个蜜桔，甜蜜酸爽，肠胃消化加速，身体变得轻松。
蜜桔是一种生长在南方的水果，北方地区很少有生长。所以身处北方的人所吃的蜜桔都是水果商贩们从南方远道运输而来。不过现在的交通发达，物流速度极快，从南方产地运送至北方地区，时间也就二三天，蜜桔的口感并未受到任何影响。
蜜桔是冬天里最亮丽的一种水果，它营养丰富，色香味形俱全，果肉丰厚，果汁浓香，尤其适合冬季食用。俗话说“缺甚吃甚”，到了冬季，天干地燥，空气中细菌逐渐增多，容易引发各种各样的疾病。蜜桔中含有丰富的柠檬酸、蛋白质、无机盐以及多种维生素元素，冬季食用可以增加人体营养平衡，保持身体健康。蜜桔中还含有大量胡萝卜素、钙铁锌磷等人体所需要的矿物质元素，冬天时节，每天吃几个，不但润肺去燥，帮助消化，还能保持身体水分，打到营养均衡的效果。
在民间，蜜桔有“四悦”水果的美誉，的味道让人食之很“悦口”，它的形状鲜艳细嫩让人很“悦目”，它的味道酸爽可口很“悦鼻”，它的名字则让人倍感“悦耳”，这充分印证了蜜桔色香味形俱全的特色。在柑橘家族里，蜜桔具有一定的代表性，和它家族成员柑桔、橙桔、金桔一样，蜜桔里也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸等许多营养物质，是水果家族里，营养成分最为全面的一种水果。
蜜桔在我国是一个古老的水果品类，早在我国的唐代，蜜桔就在很多地方种植，成为广受老百姓喜欢以及宫廷贵族喜欢食用的水果，被地方官宦当着贡品进献给朝廷皇族。在唐代边塞诗人岑参的诗歌里就有“庭树纯栽桔，园畦半种茶”，由此可见，早在唐代，蜜桔就已经走进千家万户，成为普通人家庭院里的果树。看来唐代人的生活里，蜜桔已经成为寻常百姓生活里不可缺少的水果之一。类似的文字记载还有很多，从唐宋到明清，蜜桔在文人骚客的诗文里处处可见。
悠久的历史，让人们对蜜桔产生了更多认知。它不但可以像食物一样解决人们的“肚腹”问题，而且还能带给人们更多的健康，在食用的过程中，人们发现蜜桔还具有健胃健脾、理气润肺、化痰祛燥、治喘止痛、散结祛湿等作用，可以帮人们促进肠胃消化、醒酒抗疟。看来，这蜜桔的健康效果还是很不错的。到了冬季，人们身体缺乏水分，燥火旺盛，每天吃几个蜜桔就可以提高身体维生素含量，促进身体发育，不管是老人孩子，每天几个蜜桔，就可以让身体摆脱消化不良、脾胃腹胀的困扰。
蜜桔全身是宝，它的果肉不但可以促进人体健康，他的桔皮、桔络、桔核、拒叶等等都可以利用，都具有很高的药用价值。在民间常有人们在嗓子多痰时用桔皮泡水或挤水喝，用来止咳祛痰。另外，很多人用水煮蜜桔，以桔水代茶水，用来治疗口臭。总而言之，蜜桔是冬季人们常吃的一种水果，多汁酸甜，软硬适度，很适合不同年龄段的人食用。
蜜桔虽然可以大量食用，但却不宜和这两种食物同时食用。下面小编给大家把这两个注意事项简单明确一下，希望大家今后在食用蜜桔时能多多注意，增加科学知识，吃的更健康。
第一、蜜桔不能同萝卜同时食用。
一般而言，蜜桔里含有的类黄酮物质在被人们食用后，容易在肠道里进行分解和转化，变成羟苯甲酸以及阿魏酸，这种物质会对甲状腺有强大的抑制作用。如果食用蜜桔之后，接着在食用萝卜，萝卜中的硫氰酸则会进一步增强对甲状腺的抑制作用。这样一来，会导致甲状腺不断肿大，危及人体健康。
第二、蜜桔不能同猪肝同时食用。
猪肝中含有丰富的铜、铁元素，如果在进食蜜桔之后，接着又进食猪肝，就会让蜜桔中含有的维生素C和猪肝里的铜、铁元素产生氧化反应，而且氧化的速度极快，达到上千倍以上。这样一来，会让原有的维生素C失去作用。当人体缺乏维生素C时，胶原蛋白会大量减少，毛细血管更加脆弱，牙龈、黏膜及皮下肌肉关节出血。
今天给大家介绍了蜜桔的食用小常识，希望大家能对蜜桔的营养价值能有更全面的认识，在以后的食用时增加更多的科学性，避免出现不利于身体健康的事情发生。
