感恩日记第730天——重启运动之旅

感恩今日的重启运动，这个月和一个书友相约运动，算是建立了一个契约，每天运动3公里以上，然后打开分享到群里，坚持30天，就算打卡成功。

有时候做一些事情，有契约精神会更容易执行，首先是因为是自己主动要做的，更容易去执行，另外自己选择的难度也低，所以也很乐意去执行。

工作了一天总，想要出去溜达溜达，刚好也顺便锻炼一下身体，一举两得，希望可以打卡，坚持30天，同时把身体也养好，之后就是养成早起早睡的习惯，把生活规律起来。