养生日记3月21日

上午照例是起床后练了一遍，下午孩子们上武术课时，和王悦在户外练了一遍。

前几天雾霾，一直是在家里练习。说实话，今天踩在土地上，有些小兴奋呢，脚下是松软的土地，感觉就是不一样。

感觉做“寿与天齐”时，脊柱更灵活些了。坚持练习还是有效果的。

最后编辑于：2017.12.06 04:58:21

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