上午照例是起床后练了一遍，下午孩子们上武术课时，和王悦在户外练了一遍。
前几天雾霾，一直是在家里练习。说实话，今天踩在土地上，有些小兴奋呢，脚下是松软的土地，感觉就是不一样。
感觉做“寿与天齐”时，脊柱更灵活些了。坚持练习还是有效果的。
养生日记3月21日
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
