图片发自简书App
2018-09-19
事件：如约与国良沟通，如实告知前因后果，也表达自己对他的建议。
感受:
我的感受：平静、满足、安宁
对方的感受：平静、急
想法：不带情绪的表达，如实关照自己的内心和想法，彼此都收到了对方的爱。在过程中去成长，收到对方提的意见也是自己身上真实存在的问题。
期待:
自己对自己的期待: 不断完善自我
他人对我的期待:
我对他人：
我的反应和应对: 接纳
我的模式: 接纳并自我成长、虚心接受
我的内在需求:: 自我完善，遇到更好的自己。
我需要做些什么来满足我的深层需要: 接收外界的批评建议。有则改之无则加勉，对今晚的自己嘉许
生命力:向上
食禅: 晚餐红烧肥肠。薄薄的肥肠，薄 平 耙，无丝毫油腻感，带有一点韧劲
行禅: 时装步、模特步行走，带着觉知，腰 腿都有些疲乏
呼吸禅: 平 和，念头少
