在很多案例中，来访者受到很多问题的困扰。他们觉得抑郁，和伴侣争吵，打骂孩子，饮酒过量，药物滥用，感到焦虑，觉得自己很糟糕。因此，当咨询师问“你最希望的是什么”时，很自然，来访者的回应会接近内心的感受：“我不想再觉得抑郁”、“我不想再和伴侣吵架”。如果将这些回应作为咨询的合约，那么接下来工作可能会是“问题取向”的会谈。
从负向词汇过渡到正向词汇的方式十分简单，用关键词就是“替代”。
咨询师：那么你希望用什么样的感觉来替代抑郁的感觉呢？
中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第17天2021年12月4日
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