最近时而做些莫名其妙的梦，昨晚梦的剧情更是出乎想象的"精彩"。今天就来浅聊下梦是怎么回事。
先根据人脑电波的变化，来说下睡眠的四个阶段划分和各个阶段的特点：
第一阶段：约10分钟，这个时段人逐渐放松，容易被惊醒。
第二阶段：约20分钟，这个时段会出现睡眠锭，人很难被叫醒。
第三阶段：约40分钟，这个时段有时候会出现睡眠锭。
第四阶段：约20分钟，这个时段人体肌肉开始放松、各种功能变慢。
这四个阶段大约要90分钟。此后便进入了快速眼动睡眠阶段，这一阶段眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现，大约持续5-10分钟。所以说梦就出现在这个时候，结束后人的睡眠就又重复进入上述四个阶段，再到梦境出现，再回到四个阶段。像这样不断循环，直至醒来。
以上从生理现象上，简单的阐述了人的睡眠和梦的产生。大家可能会好奇，为什么我们有时候会做梦，有时候就不会，可以一觉酣睡到天亮。在这里我先说明下，实验证明，睡眠中人人都会做梦。只所以会出现我们以为的有时候没做梦，这个是脑波中途出现了干扰，导致我们记不起来了，这里就不做更深的解释。
梦是一种正常的生理现象和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，梦的内容也不是别人给自己带来某种信息，谁给你托了这个梦，更不是吉凶祸福的预兆。这个在基础心理学有关书籍中是有明确阐述的，如有人听到上述的说法，可以解释给对方听。
接下来就主要聊聊为什么梦境这么光怪陆离、五花八门、情节奇特，不符合逻辑。我曾很是疑惑，便买来了西格蒙德•弗洛伊德著作，我国某青年翻译家翻译的《梦的解析》来一探究竟。弗洛伊德是主要的心理学派之一，精神分析学派的创始人。书中内容是比较琐碎的，本来我以为是翻译者的问题，原来是因为弗洛伊德原著的表达就不是很系统。最终翻译版也会让人看着比较凌乱，但弗洛伊德有关梦的解析是很值得一读的。我根据自己有限的理解，简单说明下梦里这些琐碎、时真时假、甚至找不到缘由的内容，是怎么来的。
1.源于我们近期或早期意识觉醒状态下发生过或想过的事情，有些是刚发生的，所以我们记得，这些梦的内容就是我们常说的"日有所见，夜有所梦"和"日有所思，夜有所梦"。而有些发生时间比较久远，甚至是我们幼儿时期发生的事，我们常常都忘记了，但仍会成为我们梦的素材。
2.源于我们潜意识，就是弗洛伊德认为的被人类压抑了的、不被察觉的意识。这部分也是梦境中产生的诸多内容的素材提供来源，而且也是容易产生让我们觉得很惊奇，似乎从没见过或发生过的事，怎么会被梦到。其实，这些往往是进入了被我们察觉不到的潜意识里。举个例子，曾经有位研究梦的专家，他自己总会在梦里反复梦到一串数字。他试图去找这个数字究竟是怎么来的，可他周围生活中的跟数字有关的东西里都没有那串数字的踪迹，直到有一天他整理自己书架时，掉下他很早期看过的一本书，里面夹着的一个卡片上有这么一串数字，这个数字他从来都没注意过。或者正确的说，他以为他在当时看到这张卡片时没有去看这串数字，实际上他的意识是有注意到，并且是进入了他没觉察到的潜意识里。
3.源于我们睡眠时周围的物理环境，比如突然的一道光、一阵响声，这些物理环境带给我们的刺激，也会瞬时成为梦的素材。比如被照见的一束光，梦里就会显现你来到了一处阳光明媚的环境。
4.源于我们睡眠时身体的状态，比如手脚外露时冻着了或者触碰到坚硬的物体。以及我们常见的，睡眠时被尿意憋着难受时，就会出现到处找厕所的梦境。而把手压在胸口，使人们产生憋闷时，就往往容易做噩梦，把人惊醒。其实这是身体的一种保护机制，通过噩梦将你刺激醒，以免造成心脏的长久缺氧而导致严重的后果。
有关梦的解析还有太多的知识，今天先聊这么多。聊的很浅显，但如能解开你心中对梦的一丝疑惑，也是开心事一件。
