人生晚来秋，但，仍可以在江湖造就属于自己的传说。

我，曾是个乖乖女，不会思考。

高中的时候，妈妈说：“你性格安静、充满耐性，适合做个老师。”

因此，大学毕业后，就一直是一名老师。

结婚有娃后，婆婆说：“把老人孝敬好，才是真的好。”

因此，20年来尽心“侍奉”四位老人。

偶然有一天，发现自己的职业无法满足当下的需求，孩子成绩不好、老人严重依赖自己……自己活成了一个陀螺，围绕着所有人转。

然而 ，所有付出感觉不到回报时，自我意识觉醒了，极度失落却又不知所措。

经历长达5年的迷茫和探索，我仍然摆脱不了忧郁，找不到出口。但念念不忘，必有回响。

改变发生在2020年，那一年我开始学习自律、学习思考，没有想到，3个月后就走出内心阴霾。

这样的生活，就像春风拂面，像暖流围绕，50年以来，我第一次为平凡的人生，感到骄傲。

01

我命由我不由天

人这一辈子，有三个改变命运的机会，分别是出生、结婚和学习。

出生在什么样的家庭，需要看运气；拥有什么样的婚姻，需要看缘分；唯有学习，每个人都有机会努力。

我一直是热爱学习的人，阅读、培训和旅行，但没有摆脱困惑。而在江武墨学院学习3个月，改变了我的命运，让我坚信：情绪决定命运。

墨墨说：“一个情绪稳定的人，才是真正成熟的人。”

我喜欢看山，游水，在山中寻找宁静，在水里觅得心安。但，现实中，我时刻处于焦虑之中，注意力分散，甚至成为别人眼中的“呆子”。

妈妈扯开嗓门，咆哮着说：“这件事我已经说了三次，你怎么还没听见？”

我慢吞吞的回答：“我当真没有听见。”

和同事交流，总担心对方没有耐心，就想一下子说清，结果把事情讲得语无伦次，前后颠倒，对方一脸懵。

回忆过往，一幕幕不堪的场景，虽历历在目，但已如遥远梦境。因为，我通过学习，了解焦虑背后的期待；通过墨墨正向反馈，不断肯定，纠结的时间越来越少。

比如上个月，妈妈埋怨我对弟弟没爱心，不给介绍对象时，我没以前那么生气了。还会安慰妈妈说：“你着急我能理解，但这个对象，需要我看好，你看好，弟弟也看好才行哦，真的很难很难的。”

妈妈听后就笑了，说：“我知道的，你继续努力吧~”

焦虑缓解之后，头脑也清醒许多，能看得到许多问题背后的本质，表达能力提升，遇事也淡定起来。

但表面乖乖的我，并不单纯。

他人的要求和命令，在我的词典里就是猛烈的攻击。当无法对抗时，就用拖延、出错和生病等方式逃避，内心充满挫败。

这种糟糕的状况困扰我很久，小时候无法与强势妈妈融洽相处，工作中无法与单位领导正常沟通。后来，整个人变得愤闷不平，内心充满恶意。

通过学习，我明白了这种心理障碍，叫被动攻击；通过努力，与原生家庭和解，恢复正常往来，与领导保持正常沟通的种种现实，让我在超越障碍后重获内心的力量，积极主动，善解人意。

情绪决定命运。“焦虑”已死，“攻击”已亡，我相信，我命由我不由天。

02

幸福超越完美

曾经的我，长期努力却止步不前，犹如井底之蛙，跳不出来。

沙哈尔博士在《幸福超越完美》中说：“完美主义恐惧失败，最优主义把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。”

总结8个月来的成长，让井底的蛙跳出来的台阶，是如何对待一次次的失败和不如意，实现思维、心态和行动方面的升级，体验幸福超越完美。

思维改了，生活就变了，最关键是我与妈妈的僵化关系，缓解了。

有一次，跟江武墨语音咨询时，我正认真记录着，忽然跳脱出另外一个我，发出自带音箱的声音让我瞬间清醒：“认真听话和决心照做的样子有点陌生，这可和从前抗拒妈妈说教的态度不一样。”

接下来几天，我都在想着这件事：同样严肃说话的态度，听到妈妈说，我的反应是逆反与排斥，而听到江武墨提出来时，为什么我就欣然接受呢？

是“远的香近的臭”？还是付费与免费的区别？

最后，通过梳理与总结，是思维模式不同。

我发现，他习惯采用最优思维，他的指导，有目标有计划，一个阶段，只关注一件事，重点解决一个问题，比较轻松愉悦。而妈妈则是完美思维，事无巨细，像老鼠机一样，出一个打一个，给人的感觉是透不过气的窒息感。

通过这件事，我明白了妈妈只是沿袭了上一代的思维传统，让我透不过气来的是她完美主义的要求，而不是妈妈的初心。理解了这一层，我就能够放下了多年的埋怨，感受到她透过硬梆梆的“完美”传递给我的温情了。

心态不同，同一事物面貌就变化，居然发现我写的文字，也可爱起来了。

从前的稿子，我会花2小时完成，之后的感觉是，面目可憎，立刻滚蛋，再不想见。

现在虽然只花30分完成稿子，不仅不会嫌弃，还会收集反馈信息，继续补充完善，像对初生的婴儿，呵护有加。

稿件的可憎和可爱，及其背后的本质，让我明白对待事情的态度非常重要，允许丑陋、低劣、破烂，正视真实，只有不断修补和完善，才能更好、更完整。

“水到渠成”的道理，在有了持续行动后，才真正明白。

当我学习6个月后，只是听话照做、学以致用、提升写作质量、改善亲子关系、缓和家庭气氛。遇到难题，不断拆解组合，咨询突破，学习和成长的过程就像闯关游戏，不知不觉间就进入了个人品牌咨询学习的第四阶段。

当这个过程让我成为“成长最快”优秀学员，在江武墨个人品牌咨询课程里“一鸣惊人”时，我懵住了。因为它颠覆了我的认知，摆脱“完美”的束缚，真正领会“水到渠成”的深刻内涵。接下来，我就能接纳现实，每天只做一点点就好了。

对待失败的最优思维、态度和行动，帮助我走出原生家庭的困境，突破成长的瓶颈，真正认识到不完美，是人生的常态；一点点变美，才是真实的人生。

03

即学即用真成长

接近一年的学习，让我从习惯定型、自我认知到知识体系的搭建，慢慢拥有节奏感、自信感和掌控感，这些帮助我登上自己的人生高峰，实现真正的蜕变。

1）打破积极的幻想，在秩序中找到节奏

江武墨说："打破积极的幻想，人生需要节奏感。"

可我的人生，一直处在读完一本书才想起下一本书，做完一件事才想起下一件事的忙碌中，却也乐在其中，浑然不知这种积极不过就是幻象，永远到达不了期待的彼岸。

成长第一阶段，固定时间固定事，每天按时起床、运动、读书、复盘和休息。持续了3个月，养成了有规律生活、有节奏学习的习惯。身体不再被不定期的疲倦束缚，情绪不再被时时上演的混乱困扰，当看见自己3个月读完60本书、写下12万字的收获时，我终于打破了自己的积极幻想。

因为一口气读完的酣畅，一下子做透的激情，看起来积极，本质是虚假无效的幻想。

江武墨说：“人生不能太忙，也不能太闲，不能左右徘徊，更不能顾此失彼”，有节奏地学习、工作、生活，能让自己更轻松、明确地朝着目标前行。

2）超越自卑和自负，在行动中寻找自信

有个疑问，超越自卑，彼岸就是自信吗？

现实是，矫枉过正，先自负，而后才能自信。

经历漫长自我怀疑和犹豫胆怯后，以为超越后的扬眉吐气、一蹴而就的感觉，就是自信。冷静下来才明白那是“自负”。学习8个月后，随着跨越障碍次数增多，加上墨墨对我“成长最快”的肯定，让我产生虚妄幻觉，错把激情当可能，错把希望当事实，傲慢且自恋。

江武墨反馈说：“在文字背后，我看到你的'急功近利'和'不扎实'。当你们骄傲时，我就会扎上一针，把你们从天上拉回地面，脚踏实地做当下最重要的事。”

这时，我才冷静下来。

只有满怀自信的人，才能在任何时候都能沉浸在生活中，保有自己的意志。而自信的拥有，需要在“矫枉过正”中探索，需要在自卑和自负的行动中寻找。

3）即学即用真成长，在坚持中找到掌控感

我问江武墨：“关于目标，如何坚持才能不跑偏不迷失呢？”

他说：“目标足够清晰，清晰到你看不见其它时，就不会拐弯和迷失了。”

学习的这8个月，就是以制定目标、实现目标的过程，学习如何坚持目标。几十年来，我有过晋职加薪、推销发财等各种目标，短的坚持几个月，长的有五年，可最终都放弃了。表面上是不需要或不喜欢了，实质上是不会思考，不会探索目标的意义和价值。

即学即用真成长。随着习惯定型、自我认知的完成，深入学习如何搭建属于自己的知识体系，我渐渐明白成长的过程，就像拼图，一块块地拼接，但前提是你心中要有一幅完整的画面。而且，坚持得越久，画面越清晰，掌控感就越强。

在秩序中建立起来的节奏感，在矫枉过正过程中找到的自信，在持续行动过程中拥有的掌控感，见证了我的成长。

那个犹豫胆怯的、不会思考的自己不见了。

一个行动力超强、果敢坚韧的岸禾来了。

在一年的学习中，做真实的自己，自我实现的价值感引领着我在这里继续学习，不断攀登自己的高峰，为自己感动，为自己骄傲。

我相信我命由我不由天。

我相信幸福超越完美。

我相信真正的成长会守护自己登顶一个又一个的高峰。

作者 | 岸禾