你为什么会焦虑？

现代人为什么普遍很焦虑？

物质条件越来越好，想要什么，网络上应有尽有；情绪满足也是越来越容易，以前想念一个人，还要纸短情长，等邮递员来，而现在发个视频就可以了。

而你在焦虑什么呢？

核聚老师对于焦虑的定义是:急切的想要得到某种抽象而难以得到的东西，而不可得。

开始，我还不理解为什么是某种抽象的东西，具体的不行吗？突然想到这个社会的物质是越来越不稀缺了，网络上的“多快好省”，生活中的必需品是越来越便宜的，当然你想要奢侈品，我觉得这不会让你焦虑吧，存钱买就行了，或者分期也能马上得到。

而抽象的东西，这指得是什么呢？

我觉得老师说的是能力的提升，主要是在学习方面，想要提升自己的能力，就会遇到一个问题，能力的提升是很慢的，你急不来。

就算只是背一首诗，你能很快背住。可是要是不复习，过不了几天就会忘记。更别说那些复杂的知识和技能了，你得反反复复学和习才会。

开车容易吧？就方向盘、刹车、离合和油门几个的简单操作，大多数人在科目二和科目三最少要花上一个月时间才行，去得多的大多都考过了，去得少的就是学不会。

再说培养好习惯或者戒掉坏习惯，说起来特别简单的事，就是多做或者不做某件事。然而呢，很多人在这方面都栽了很多跟头，这难点就在于要做到长期，这可急不来的。锻炼一天不会长出肌肉，阅读一天也不会让你变聪明，这都是需要长期的日积月累。

话说，你为什么等不及、要那么急切呢？

这就回到前面说的，物质和情绪价值得到太容易，让我们误以为学习的得到也会很容易。我们对学习的期望太高了，学习是很容易，但进步或成长一件很慢的事情，都是要靠日积月累的。

放低对于学习结果的期待，更精细化去学习，这样能看到自己一点一滴的进步，日积月累，也会有1.01的365次方那样惊人的结果。共勉！