图片发自简书App
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每天，和身体谈一场恋爱
#打卡# 7月6日 周4 天气雨 身体状态9分
【我的进度】周跑5公里3次第29天，先坚持1年；每日5点30分前早起第97天,每日keep锻炼第89天，每日百词斩第59天。每日熊猫阅读第24天，每日英文原创阅读第73天。从新开始每日腹肌训练第7天。闺蜜英语模拟第8天。语音模拟第三天，昨天完成✅
【今日三件事】
1.英文，阅读打卡。✅
2.跟闺蜜英语，互分享，互抽。改为互相语音➕文字模拟。这几天都在分享，但是没有互相无心了
3.5公里✅
4.写3篇简书，已完成1篇
5.看洗脸手法视屏❎
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日、阅读、瑜珈、跑步不少于5公里及阅读10分钟，斩单词30个，腹肌训练8分钟，英语阅读翻译，轻课打卡；每日一句，熊猫阅读，每日和闺蜜英语模拟。
7月本月大青蛙：1.考科三✅2.游泳。3.代理沟通4.看洗脸视屏
本周大青蛙：1.；熊猫阅读
2.英语原创#开心王子D3
3.7月第2个5公里。✅
4.每日腹肌8分钟➕开合跳4#30s。今日第7天，这几天身体不舒服，都没有做了，明天开始补起来
5.12点前睡觉✔️12:30
6.过5不吃18:10
【小确幸】
1.今天和云蛋蛋一起跑了6公里
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【反思/总结】
今天，感觉还不错，昨晚12点多睡觉，今天早上5点10分起床，先室内跑了3公里打卡@3.0开班仪式@
今天也是班级周检视，我把我的分享给了小石头分享，早上，我们作为冠军小组分享，小石头的俄语➕雯雯的西班牙语，哈哈，好棒，惊艳全场呀……1组有你们而骄傲，汤班都发言了，嘻嘻，来自1组跨国际的正能量分享
