6月5日，分享练功感受。练习八部金刚功百日有余，加上学习倪海厦老师的《天纪》，调整居住格局。今天有种明显的感受：身体有了显著的变化和提升。
先说感受：
一是双腿通畅轻快
6月4日，早上起床后感到双腿轻快，这种轻快不是以前的那种轻松感，而是像是感受不到腿一样，迈起步子没有丝毫不畅和阻碍。也不是充满力量感的轻快，而是相当的通畅和透明，没有运动的冲动，也不会轻易感到疲劳。
二是练功过程轻松
前一段时间，我分享练功感受的时候提到：练功过程中出现疲劳感，身体疲惫、双臂酸痛、气喘吁吁，有的时候甚至要停一下再练习。这些症状都消失了，练习不再吃力，身体有种柔顺有力的感觉。
三是意识状态清明
身体轻松的同时，感到意识状态比较清晰明了，就好像世界都变得更加透明一样，精力也更充沛。杂念变少，当下感增强。
四是其他感受
这段时间练习过程中会出现口干的现象，逐步蔓延到咽喉，喉咙也有点干；练功的时候还是会出汗，特别是第五和第六步的时候，汗比较多；手上开始开始出汗，脚底有点发凉；天热时，前胸后背出汗多。
有人说“百日筑基”，我理解是练习一百天，加上其它方面的调整，效果显现。前期都是各种梳理和疏通，调理身体，消除隐患。经过一段时间的积累和努力，开始正向发展。
自我分析一下原因：
一是练习八部金刚功有疏通经脉，调理身体的效果，改善体质，增强体魄。
二是生物周期的起伏，人的身体状态会有周期性的变化，高峰时候充满活力，低谷时状态低迷。
三是处理好生活中的烦心事，困扰少了，心情好了，身体状态出现高峰状态。
四是调整生活习惯，少熬夜、少抽烟、多运动，注意饮食平衡，一段时间之后，身体向好。
五是根据倪海厦老师的阳宅理论，简单调整了房间布局，减少了地理环境带来的不利影响，以往常有的睡觉时憋气、多噩梦等问题得到有效缓解，一定程度上破了厨房西北、主睡北房的格局。这就是我以前分享的天地人三才，一加一等于二，二大于一的具体应用。练功是人道，改格局是地道，两者相加效果更好。
以上分享均是主观感受，并没有相应的数据，唯一的数据是血压略有降低，140降到128，还要一段时间的稳定数据，才能核实。
调整饮食、作息，坚持锻炼，每个人都能拥有好身体，乐享人生！
